Clayton Murphys rutsjebaneår / anden del

Murphy_ClaytonQ-USAout17.jpgClayton Murphy, foto af PhotoRun.net

Dette er anden del af en todelt serie om det topsy-turvy 2017

af Amerikas olympiske 800 meter bronzevinder.

Kalamitet, derefter genopretning

"Livet er det, der sker med dig, mens du planlægger at gøre noget andet." - John Lennon

Som om Clayton Murphys selvpålagte mål om at få en plads på Team USA's VM-hold på både 800 meter og 1500 meter ikke var udfordrende nok, i dagene op til til USATF udendørs bane- og feltmesterskaber greb Mother Nature ind for at levere brændende temperaturer, hvilket gjorde Murphys Sacramento-mission endnu mere skræmmende. Selv med en 11. times tidsplanændring for at undgå dagens varmetop, registrerede kviksølvet stadig 113 grader, da den første runde af de 800 meter blev annonceret. Normalt muntre mellemdistanceracere var dystre over for at gå ind på banen, som om de blev ført til galgen. Murphy pillede sin isvest af, og Murphy var alt forretning. Ved at løbe et målt løb, der kun krævede et beskedent, men alligevel afgørende træk over de sidste 150 meter, erobrede Murphy en automatisk kvalifikation. Murphy susede gennem den blandede zone og tog tilbage til hotellet for at hvile, spise og forberede sig til den første runde af 1500-tallet omkring 4 timer herefter. Mens 1500-løbet i første runde var mere anstrengende end Murphys tidligere 800 meter, var han op til udfordringen og avancerede ved at sende dagens hurtigste tidskvalifikationskamp. Dag ets mission blev fuldført. I dag to 800 m semi med blærende temperaturer stadig et godt stykke over 100, så Clayton igen skarp ud, og han fik endnu en autokvalifikation til afslutningsdagens 800 meter finale.

Dag tre 1500 meter finale var et længe ventet opgør mellem Clayton Murphy og den regerende olympiske 1500 meter mester Matthew Centrowitz. Løbet igen under trykkende varme i midten af ​​90'erne, forløb løbet som forventet med de to favoritter plus Ben Blankenship og Robby Andrews tæt foran. "Det startede på 700 meter at gå på baglæns," reflekterer Murphy. "Jeg lavede et stort træk uden at vide, at der var en gruppe, der kom bag mig. Jeg gik til fronten. På 600 meter til mål tænkte jeg:" Jeg er med i det her. Jeg går efter sejren. Jeg føler godt.' Med 500 meter til mål havde jeg det stadig godt. Mine ben begyndte at stramme lidt op, men intet ud over det normale." Men så begyndte den olympiske 800 meter bronzevinder at optrevle. "Ved 400 meter til mål blev der lavet endnu et træk, og jeg var nødt til at modvirke det. På det tidspunkt begyndte min baglår at gribe fat. Med 250 meter til mål satte jeg et sidste træk på, og der var absolut intet tilbage." Da feltet skyndte sig forbi ham, var Murphy tvunget til at træffe en svær beslutning. "På det tidspunkt var jeg nødt til at lukke den ned, fordi der ikke var nogen måde, jeg kunne fange dem. Alt havde fået fat og blev låst inde." En trøstesløs Murphy jog i den sidste halve omgang og sluttede sidst.

Bare sådan skiftede Murphys dynamik. En gang på tærsklen til at kvalificere sig til London-mesterskaberne i 2 begivenheder, fandt Murphy sig nu på at kæmpe for at finde en måde at komme ind på verdensmesterskabet. 4 hårde løb på 48 timer under visnende varme havde taget sit præg. Kunne Murphy omgruppere til 800 meter finalen - hans speciale - dagen efter? "Jeg lavede en fuld opvarmning. Jeg gjorde alt:Jeg havde strømpebukser på; jeg blev strakt ud før løbet," fortæller Murphy på sin løbsdagens indsats for at blive klar til 800 meter-finalen. "Og 2 minutter før opfordringen til løbet, tog jeg et par skridt, der ikke var i nærheden af ​​100%. Og jeg vidste, at jeg havde brug for at vide, om jeg kunne starte løbet eller ej. Så jeg startede på den måde, jeg ville starte løbet. 800, og jeg nåede omkring 50 meter, og så løb jeg lige ud af banen, fordi jeg ikke kunne klare svinget, fordi mine ben var låst og stramme,« husker han. "Jeg kløede et minut før sidste opkald." Ikke alene var den ambitiøse drøm om 2 begivenheder væk, en position af enhver slags på Team USAs verdensmesterskabshold var også smuttet.

I kølvandet på Sacramentos skuffelse fokuserede Clayton og Coach Labadie først på en enestående tanke:Kom tilbage på den pony. "Vi tænkte faktisk i første omgang lige efter det skete på at tage til London og køre ræs med det samme - med en weekends bedring og så komme tilbage til det," afslører Murphy. "Men det [hamstringproblemet] endte med at blive hængende endnu mere." Mere hvile og terapi så ikke ud til at fremskynde restitutionsprocessen. "Da jeg endelig kom tilbage til det, jeg troede var fuld styrke, lavede jeg en træning og kom tilbage næste dag og kunne ikke løbe igen. Så jeg endte med at måtte trække mig ud af Monaco og Rabat. På det tidspunkt sluttede jeg at trække sig ud af 3 møder i træk og være ude af stand til at gå 100 %." Hamstringssituationen forvirrede atleten, træneren og dem, der behandlede den. "Der har aldrig været en sæsonafslutningsskade. Men der var en langvarig skade i baglåret i en eller anden grad. Der var aldrig en formel analyse af min baglår. Og det føltes aldrig 100 %." Forvirrede over den forlængede restitutionstid, der tilsyneladende var nødvendig, tog Murphy og Labadie en forsigtig tilgang. "For mig var det ikke værd at risikere en mere alvorlig hamstringsskade gennem racerløb på det tidspunkt. Omkring 2 uger efter USA begyndte vi at nærme os, hvad jeg troede var 100%. Så vi prøvede at gøre nogle ting lige før Worlds, men selvfølgelig alle andre gjorde sig klar til Worlds, så der skete ikke meget. På det tidspunkt fokuserede vi bare på at sikre, at jeg var 100 % og klar til at gå. Jeg havde et par andre mindre tilbageslag - små ting, der ville dukke op og ville hæmme træner en dag eller to." Efter et glansløst løb i Sopot, afslørede Polen Murphys manglende løbsparathed, blev det besluttet at lukke det ned. "" [Sopot] løbet gik godt i 600-700 meter, og så var min kondition bare ikke der," forklarer Murphy på sin sidste plads. Efter USA's var jeg aldrig i stand til at sammensætte en 2-3 ugers strækning, hvor Jeg klikkede på miles og træning." Clayton Murphys udendørssæson 2017 var slut.

Spekulationer spirede efter Murphys Sacramento-katastrofe. Var hans nyligt opståede romantik med Oregon-sprinteren Arianna Washington en kritisk distraktion? "Nej," erklærer Murphy blankt. "Det var omtrent det bedste, der kom ud af det her, var at gå igennem den hårde tid med nogle af de bedste, for at holde mig i gang." Er Murphy og Washington - der vandt en guldmedalje i London som medlem af de amerikanske kvinders sejrende 4x100 meter stafethold - stadig en genstand? "Ja, det går faktisk rigtig godt."

Da han vendte tilbage til USA, afsluttede den #3 800 meter løber på USA's all-time liste sine vestkystflytningsplaner, der begyndte stille og roligt tidligere i år. "I foråret bragte jeg det op. Jeg troede, der var så mange muligheder og fordele ved at være der," forklarer New Paris, Ohio indfødte om en mulig flytning til Oregon. "Der var ikke noget dårligt ved at være i det træningsmiljø, jeg havde [på University of Akron]. Men jeg troede, der var mange flere muligheder og muligheder for at blive ved med at blive bedre. Jeg så på det fremadrettet. Jeg så på mit 2016 sæson. Alt var struktureret, så det passede til mig som kollegial atlet. Jeg ville samle alle ressourcerne for at gøre det, jeg havde brug for, for at blive det bedste, jeg overhovedet kunne være."

Efter at have overvejet adskillige steder ved vestkysten og et par af de førende elitetræningsgrupper, vidste den unge olympiske medaljevinder, hvad han ønskede. "Nike Oregon Project tager alle disse stykker [nødvendige for at være en succesfuld professionel atlet] og lægger dem i en lille bunke til dig. Og alt du skal gøre er at trække de stykker ud af bunken, du ønsker [kropsarbejde massager; medicinske analyser osv.] Alt er præcis, hvor du har brug for det, og præcis lavet for at du kan være den bedst mulige konkurrent, du kan være."

Den professionelle og imødekommende tilgang, NOP-ledelsen udviste til Murphys potentielle omstilling, bekræftede for den tidligere Zip-stjerne, at han tog det rigtige skridt. "Jeg blev modtaget med åbne arme. De trådte aldrig på nogen tæer; de tvang aldrig; de bad mig aldrig om at være med tidligt. Da jeg kom med ideen i foråret, bragte jeg den til John Capriotti og Alberto [Salazar] efter at jeg talte med træner Labadie om det. Jeg nævnte, at jeg ikke ønskede at lave nogen overgang før udgangen af ​​året. Men jeg ville have, at de skulle vide, at det var en overgang, jeg tænkte på. Deres reaktion var, at hvis jeg nogensinde ville for at tale yderligere om denne overgang, var de tilgængelige. "

Tilknytning til Nike Oregon-projektet vil ikke kun bringe Murphy på linje med den meget succesrige - og ofte provokerende - Salazar for at guide hans formuer. Flytningen vil også give ham regelmæssige træningssessioner med folk som Centrowitz, Galen Rupp og andre - yderst talentfulde og dygtige atleter, der kan hjælpe Murphy med at nå sit maksimale potentiale. Hvordan Murphy og Centrowitz kan forvandle deres konkurrencemæssige rivalisering til et gensidigt fordelagtigt forhold mellem mellemdistancetræningspartnere er endnu ikke etableret. "Vi er ikke rigtig nået til det punkt endnu. [På grund af min skade og at være i udlandet] har der ikke været så meget interaktion mellem mig og Matthew, teamet eller detaljerne om forholdet til teammedlemmer. Hvordan holdet aspekter kommer til at fungere, er der nogle detaljer, der stadig skal udarbejdes." Salazars succes med at dyrke kompatibilitet, endda et ægte venskab, mellem NOP-holdkammeraterne Rupp og Mo Farah er et opmuntrende bevis på, at Centro og Murphy kan få denne transformation til at fungere.

Det særlige forhold, som Clayton og Coach Labadie deler, kunne være blevet anstrengt eller endda uopretteligt beskadiget i en sådan overgang. Til deres ære arbejdede begge personer hårdt for at sikre, at deres særlige bånd ikke blev ødelagt i processen. "Træner Labadie er mere end en træner for mig. Uanset om han er min træner eller ej, er han en af ​​de første mennesker, jeg ville have fortalt alligevel," afslører Murphy. "Vores forhold er nøjagtigt det samme. Bare mindre træningslignende beskeder nu. Vores forhold bøjede eller trak sig aldrig væk i løbet af sæsonen. Det føltes aldrig som om, det overhovedet var anstrengt. Vi kommunikerede via sms'er dagligt. Jeg sendte logs til ham kl. nat. Vi havde daglige telefonsamtaler. [Overgangen] ændrede ikke vores forhold."

Med tidligere forespørgsler om hans racefokus på 800 meter eller 1500 meter, havde Murphys svar ofte været kedelige. Men nu er 800 m bronzevinderen mere afslørende. "Jeg tror aldrig, jeg har ignoreret 1500'eren, men jeg tror, ​​der vil være meget mere fokus på 800'eren. Når jeg ser tilbage på al den træning, jeg har lavet, og hvad der har virket, ser jeg en masse potentiale med det, jeg laver for de 800, der kan hjælpe mig i 1500. Så når muligheden byder sig for at løbe en hurtig 1500, vil jeg løbe en hurtig 1500, fordi jeg elsker den begivenhed, og jeg kan stå for det. Og jeg har sat mål for de 1500." Og en seriøs indsats på den længere distance er måske ikke så langt væk. "Jeg vil på ingen måde sige, at jeg aldrig vil løbe en 1500'er det næste år eller deromkring. Det bliver, når den næste mulighed kommer med det rigtige løb, det rigtige tidspunkt på sæsonen og med den rigtige træning Og jeg vil komme efter det og prøve at se, om en rekord er mulig i 1500. Men Murphy bekræfter, at hans primære fokus vil være på to omgange. "I 8'eren vil det være et fokus at jagte den amerikanske rekord i 800'eren og holde den på radaren for 2018, '19 og '20, der kommer. Om jeg bliver efter de 15, hvem ved? Det er år. ud. Men lige nu vil jeg fokusere på 800'eren."

Murphys mål for 2017 er muligvis ikke nået fuldt ud. Men det unge mellemdistance-es har allerede formuleret konkrete 2018-mål – og planer om at nå dem. "Det første skridt er World Indoors," tilbød den unge halvmiler med entusiasme. "Jeg er ved at forberede mig på det. Jeg startede min træning til det i sidste uge [begyndelsen af ​​oktober]. Det er mit fokus lige nu." Clayton er fanget fra 2017 og har taget Dalai Lamas tilgang:hvis du taber, skal du ikke miste lektionen. "Hvis jeg tog noget fra sidste sæson, er det en sæson, et løb, en uge, en dag ad gangen. Så lige nu planlægger jeg et stort billede for 2018 om at have et verdensmesterskab." Med dette ambitiøse mål ved Murphy, at alt andet skal bidrage til den målrettede præstation. "Det er svært at vide, hvad der kommer til at gå ned. For lige nu har jeg kun en idé om, hvad jeg kører forud for Birmingham. Lige nu er det - rigtigt eller forkert - 800'eren i Birmingham, og jeg vil gøre hvad end det er. tager mellem nu og da at være på podiet i Birmingham."

Lennons citat - en sardonisk påmindelse om livets uforudsigelighed - understreger vigtigheden af ​​modstandsdygtighed over for livets uventede udviklinger. De fleste mennesker kan sagtens være nådige, når livet får dem til at sejle med på plan A. Den virkelige test af ens karakter er, hvordan en person reagerer, når livet præsenterer dem for plan B, eller C, eller D eller Q. Murphy bestod testen, da han håndterede dette års ulykker med ynde og ro. Og nu er han klar til at møde den næste udfordring:at komme tilbage til Plan A i 2018.

[Clayton Murphys rutsjebaneår / anden del: https://da.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1003054991.html ]