Sådan Set Up Your Transition Area i en Triathlon

En god triathlon er afhængig af glidende overgange - mellemrummene mellem din svømme og cykel, og din cykel og køre. Løbet Uret kører stadig , mens du er i forandring , så du ønsker at være sikker på, at du kommer igennem dem så hurtigt som muligt. Hvordan du opretter din overgang område er en af nøglerne til en vellykket overgang . Lad os tage et kig på en måde at oprette din overgang område . Ting du skal
Cykel
cykelhjelm
Cykling tilbehør
Løbesko
Løb tilbehør ( løb nummer bælte og hat )
stort håndklæde
Lille håndklæde ( handtowel )

Vis Flere Instruktioner
1

Når du har fundet din cykel reoler stedet, rack din cykel. Hvis du har mulighed for , end pletter give dig lidt mere plads. I rummet ved siden af ​​din cykel, fastsætte din stort håndklæde .
2

På håndklæde, lægge dine cykelsko (og sokker , hvis du har brug for dem ) , og ved siden af ​​dem dine løbesko . Placer eventuelt tilbehør , du har brug for turen , ligesom en hat eller race bælte på toppen af ​​sko.
3

Placer din hjelm på cykel, med bunden opad . Placer enhver cykel tilbehør, som solbriller , i hjelmen.
4

Sæt det lille håndklæde godt at nå. Du vil have det til rådighed, hvis du har brug for at tørre mudrede fødder eller overskydende vand efter svømme .
5

Dobbelt-tjek dit layout , før du forlader. Du ønsker ikke at miste tid på udkig efter noget, du har glemt. En liste er nyttig, hvis du ønsker at være sikker på at du har alt .
Hoteltilbud
[Sådan Set Up Your Transition Area i en Triathlon: https://da.sportsfitness.win/Sport/Triathlon/1003017672.html ]