Sådan Kast en I /O Flick i Ultimate Frisbee
Disc myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Grip disken stramt i en traditionel forehand greb med din pege-og langfinger sammen inde i kanten af disken .
2
Træk disken tilbage roterende din skulder og albue at holde disken vandret , parallelt med jorden .
3
Skridt fremad med højre fod overføre din vægt ud foran , når du begynder at trække disken fremad.
4 p Som disken kommer på tværs af din krop vinkel det, så den side, din hånd er på er lidt højere end den anden side af skiven . Hold din underarm meste parallelt med jorden i hele bevægelsen.
5.
Slip disken som det kommer ud foran din krop opretholde vinkel og snapper dit håndled for at generere yderligere spin.
[Sådan Kast en I /O Flick i Ultimate Frisbee: https://da.sportsfitness.win/Sport/Ultimate-Frisbee/1003004256.html ]