Ultimate Frisbee Kaste Tips

Ultimate Frisbee er en globalt voksende holdsport spilles med en frisbee disc. Vide, hvordan at kaste ordentligt er en vigtig grundlæggende færdighed og kørsel mekanisme af spillet. Målet er at få disken til modstanderens scoring zone ved at sende det til dine teammedlemmer. Kaste teknik kan forbedres ved at fokusere på de vigtigste elementer såsom greb, kropsstilling og frigivelse . Grip

Din greb disken kan påvirke, hvor godt du smider . Greb varierer afhængigt af typen af ​​kast. De fleste kast er variationer af baghånd og forehand kast.

En baghånd kast greb, placere pegefingeren på ydersiden kanten af ​​disken. Putte resten af ​​dine fingre langs indersiden fælg med langfingeren strækker mod midten. De midterste og pegefinger er tændt forehand kast med den midterste finger mod indersiden rand. Begge greb tillader mere kontrol over retning og stabilitet kast.

Mere erfarne spillere greb disken med alle fingre for maksimal effekt på kast, selvom dette kompromitterer deres kontrol.

krop Positionering

Din krop position og fod placering er afgørende for den rette balance og form for en god kast. Fødder skal være skulder bredde fra hinanden med bøjede knæ for at holde din torso oprejst. Dette fastholder balance ved at holde dit tyngdepunkt over hofterne. Hoteltilbud

Face dit bryst, hofter og smide skulder mod dit mål. Peg dine fødder i samme retning som dine knæ og hofter til at undgå skader.
Stepping og Releasing

Koncentrer dig om bladrer håndleddet snarere end at smide disken med din arm. Skridt fremad med din nonpivot fods, da du slipper disken. Den kraft bag kast skal løbe fra skulderen til albuen til håndleddet og til sidst fingrene.

Forestil det som et piskesmæld bevægelse snarere end en arclike swing med dit håndled snapper fremad.
KAYAK Spinning og Curving

Øget håndled snapping forårsager disken til at spinde når de flyver. Spinning gør det muligt at glide glattere, længere og mere lige gennem luften. Dette kan også opnås ved at vippe disken lidt tilbage som du smide det .

Frigivelse disken i en vinkel vil gøre det kurve enten fra venstre mod højre eller omvendt. Vær sikker på at matche vinklen på din hånd til vinklen på disken. Eventuelle uoverensstemmelser vil resultere i en vaklende bane .

Langsommere hastighed kaster fokusere mere på håndleddet handling , mens hurtigere kaster vinde magten fra armen bevægelse.
Hoteltilbud
[Ultimate Frisbee Kaste Tips: https://da.sportsfitness.win/Sport/Ultimate-Frisbee/1003004247.html ]