Sådan Kast en Hammer i Ultimate Frisbee
Flying disk myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Tag fat i kanten af disken, som du måske med en forehand , med din pegefinger og langfinger presset tæt mod kanten af skiven. Det er vigtigt at gribe disken stramt for at give spin, og dermed nøjagtighed, til kast.
2
Medbring din arm tilbage, som hvis du kaster en baseball eller fodbold . Trukket tilbage , skal din overarm være parrallel til jorden, albuen bøjet i en spids vinkel , og din kaste hånd lidt bag din skulder.
3
Førende først med din albue, trække din hånd (og skiven ) fremad over dit hoved. Disken skal lidt på skrå - for en højrehåndet thrower den højre kant af skiven , i hånden, skal placeres under yderkanten
4
Slip disken , ligesom din hånd ryddes. foran dit hoved, glatning din arm , som du følger igennem . For en højrehåndet thrower disken skulle rejse i en jævn bue overskrift først op og ud til venstre , før udskæring tilbage ned fra venstre mod højre.
5
Praksis og problemer med at skyde . En lille flutter på disken gennem kast betyder, at du ikke gribende det stramt nok - eller frigive det også vertically.If disken rejser i en S-formet bane , snarere end en glat bue , er du slippe den med yderkanten nedenfor din hånd .
hoteltilbud
[Sådan Kast en Hammer i Ultimate Frisbee: https://da.sportsfitness.win/Sport/Ultimate-Frisbee/1003004259.html ]