Om Volleyball Defense Positioner

Spillet af volleyball er fuld af konstant action og uforudsigelighed . Volleyball spillere opfordres til at være herrer over deres position : være det stødende , defensiv eller indstilling, men alsidighed er et centralt element i enhver volleyball hold . Der er en ideel metode til at modtage en bold og dreje det over i en offensiv angreb, men karakteren af ​​spillet er at forstyrre at "ideal" for det modsatte hold. Når dette er opnået, er det gavnligt for hvert medlem af en volleyball team til at være velbevandret i alle færdigheder , især defensive positioner . Hvis en uventet angreb med succes forsvares , så offensiv score undgås, og flere muligheder præsenteres for sin tilbagevenden . Af denne grund, alle volleyball spillere , uanset deres specialiteter på banen , vil drage fordel af en forståelse af det grundlæggende i volleyball forsvar . Features

Reglerne for volleyball er omfattende og kompliceret, men det grundlæggende i spillet er forholdsvis ligetil . Et spil spilles med et hold på hver side af nettet , med op til seks spillere på hver side. Før hver spiller, en spiller fra den nuværende offensive side tjener bolden , og spillet fortsætter indtil et point er scoret af et af holdene . Under en leg, kan en bold kun håndteres tre gange på hver side af nettet , før de vendte tilbage, og ingen spiller kan kontakte bolden for to berøringer i træk. Et point er scoret for et hold hver gang bolden rører jorden i bounds på den modsatte side af nettet . Hvis bolden rører jorden out of bounds , er et punkt scorede for denne side. Hvert sæt spilles til 25 point med det første hold til at vinde tre sæt , der tager kampen.

Typer

Hvert volleyball hold består af op til seks aktive spillere på enhver tid: en setter , og derefter et variabelt antal defensive /offensive positioner. Setter er den spiller, der styrer placeringen af bolden , sætte det på den korrekte placering i hver play for hitters at kunne " spike " bolden på den anden side af nettet for at tjene et punkt. I en ideel leg, vil bolden kommer over nettet, og blive kontaktet af en defensiv spiller og videregives til setter , som derefter sætter bolden tæt på nettet for angriberen, som derefter spikes bolden over nettet til et punkt. ( Opposing Team --- > Defense --- > Setter --- > Hitter --- > point)
Identifikation

en grundlæggende defensiv oprettet i volleyball er at spille med én setter , to uden hitter , og derefter tre defensive spillere . De defensive spillere ville blive arrangeret mod bagsiden af ​​den ret , med de to eksterne aktører længere tilbage end midten. De forreste to hitters og setter er i stand til at træde tilbage og fange en defensive spil , men for de fleste situationer, bør de tre back spillere reelt kunne spare angreb fra det modsatte hold. En volleyball pass ( kaldet en " bump ") er den mest effektive defensive spil. Når en bule bruges til at gemme et angreb , kaldes det en " grave ".
Function

For at udføre en " grave " en spiller skal have begge fødder plantet på jorden , med de fleste af hans vægt på boldene i fødderne . Spilleren skal bøje i knæene og Crouch lavt gulv , sænke tyngdepunktet og samtidig bibeholde en væsentlig balance og mobilitet. Begge arme er forlænget , med håndfladerne løst opad og indad mod hinanden . Kroppen skal være vinklet på banen mod retningen af den indkommende tjene eller angreb. Den defensive spiller skal være parat til at bevæge sig enten til højre eller venstre for at feltet bolden, hvis det kommer til hans zone , samt frem eller tilbage (i en dyk ), hvis bolden spilles lange eller korte .

ekspert Insight

effektivt forsvar, hvis den defensive spiller altid være opmærksom på rettens out-of- bounds linjer , så bolden til at ramme jorden og få et punkt for hendes side , hvis angreb er spillet ud af banen . Det er altid bedst for en spiller at råbe "out" hvis hun er sikker på, at bolden vil falde ud af banen , således at ingen af ​​hendes holdkammerater fejlagtigt køre for at fange spille i hendes sted. Også, det er bedst for en defensiv spiller til at kalde "mine" eller "mig" eller " fik det " når du går til en udgravning , da de zoner af forsvar er relativt små på en volleyballbane , og der er altid chance for to defensive spillere går for et grænsetilfælde bolden.
hoteltilbud
[Om Volleyball Defense Positioner: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003030417.html ]