En liste over volleyballudstyr

Volleyball er en tempofyldt holdsport med to meget forskellige identiteter. Både indendørs og beachvolley spilles på en bane. Det primære mål i både indendørs- og beachvolleyball er at forhindre bolden i at hoppe på dit holds banehalvdel, mens du forsøger at få den til at lande på det andet holds bane.

Bolden

Den type bold, der kræves i volleyball, afhænger af typen og niveauet af volleyball, du spiller. Beachvolleyball og indendørs volleyball varierer i størrelse, vægt og sammensætning. Beachvolley spilles med to spillere på en mindre sandbane med en større, lettere bold, mens indendørs volleyball spilles med seks spillere på en større bane, med en tungere, hurtigere bold lavet af læder.

Net &polakker

Nettet deler volleyballbanen i to halvdele. Højden på nettet varierer afhængigt af spillernes alder og overfladen, der spilles på. Et indendørs net er 7 fod 11 5/8 tommer i højden for mænd og 7 fod 4 1/8 tommer for kvinder. Beachvolleyballnet hænger i samme højde. Ud over nettene, og stængerne, hvorfra de er hængt, beskyttende polstring er påkrævet for at omgive disse strukturer for at sikre spillerens sikkerhed i tilfælde af kollision.

Knæ beskyttere

Indendørs volleyball er hårdt for knæene. De fleste baner er på trægulve i gymnastiksal, gør knæbeskyttelse til et must. Knæpuder kommer i to traditionelle stilarter. Lille, fladere knæbeskyttere bæres af begynderspillere og nogle gange af setteren. Disse spillere graver ikke traditionelt, eller dykke, for bolden gentagne gange. Defensive spillere, som dykker ofte, foretrækker ofte knæbeskytterens "boble"-stil. Disse fulddækkende puder er ofte lavet af stødabsorberende memoryskum for at forhindre skader.

Træning til succes

Kreative opfindelser lover at forbedre teknikken. Selvom ingen gadget kan skabe en bedre spiller, når det bruges i forbindelse med ekspert coaching, træningsredskaber kan være en effektiv måde at rette op på fejl i udførelsen af ​​mange basale volleyballbevægelser. "Volleyball Pass Rite System" er et simpelt system af gummibånd parret med håndled og ankelmanchetter, som begrænser spillerens armbevægelser for at forhindre oversving, mens de støder bolden. Piggtrænere bruges til at forbedre tilgangen og udførelsen af ​​piggen. Der findes forskellige inkarnationer af pigtræneren, selvom de alle består af en bold ophængt fra en stang fastgjort til en base. Boldens højde justeres for at simulere de forskellige spiltidsscenarier.

[En liste over volleyballudstyr: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003045454.html ]