Hvordan at skyde en Netball

Netball er en holdsport ligner basketball , hvor hold af syv spillere forsøger at flytte bolden ned retten og score ved at skyde bolden igennem en ring . I modsætning til basketball, hvor spillerne får lov til at drible at flytte, må spillerne kun tage halvanden trin , hvilket betyder en spiller kan tage et skridt , og løft derefter sin anden fod , hvis det ønskes , men skal passere før den anden fod kommer ned . Nøglen til at score mål med dit skud er at praktisere korrekt form til at skyde en gnistdannelse skudt med backspin på bolden. Instruktioner
1

Drej til ansigt mål, så dine skuldre , hofter og fødder er firkantede til målet , med dine fødder en komfortabel bredde fra hinanden.
2

Hvil bolden på fingerspidserne af din dominerende hånd og bøj hånd tilbage, så bagsiden af ​​din hånd er parallelt med jorden .
3

Placer din nondominant hånd mod siden af ​​bolden til at hjælpe sigter det og kontrollere det.
4

squat ned og samtidig holde din ryg og nakke oprejst. Dybden af ​​squat vil variere af spiller , så eksperimentere med forskellige dybder for at finde den mindste mængde af hugsiddende kræves til maksimal højde på din hoppe, som ekstra højde gør dit skud sværere at forsvare , men den dybere du squat jo længere du vil tage til komme fra gulvet.
5

Bring dine hænder tilbage, så bolden er over dit hoved , når du begynder at rette dine ben til at springe.
6

Hop fra jorden og udvide dine arme op , som du forlader jorden.
7.

Knips dominerende håndled frem til at sætte backspin på bolden, som du slipper og skyde bolden i en gnistdannelse bevægelse. Forsøg ikke at skyde bolden lige knap stor nok som den når rammen. I stedet skal bolden nå 1 til 2 meter over mål på sit højeste punkt og passere gennem mål på vej ned .
Hoteltilbud
[Hvordan at skyde en Netball: https://da.sportsfitness.win/Sport/andre-sportsgrene/1003028692.html ]