Sådan Konverter en cykel til en indendørs motion Stand

Uanset om det er den dystre støvregn af foråret eller den kolde, mørke og is om vinteren , kan mange cyklister finde sig i brug af en måde at holde op med træning , mens opholder sig indendørs ud af de elementer . Der er to enkle måder at konvertere en konventionel cykel til en stationær cykel : en cykel træner eller en rulle . Begge strategier tillader cyklen gøres trafiksikker hurtigt i tilfælde af vejret rydder op lige i tide til en hurtig tur udendørs. Instruktioner
1

Beslut mellem de tre hovedtyper af cykel undervisere - vind, turbo eller magnetiske - baseret på din evne. Vinden træner vil overføre magt pedalerne til en fan, og kan være støjende. Monter cykel på en træner , og du kan justere din modstand og forblive stille, eller tilbringe big bucks for at få den magnetiske system og ride i stilhed , så du kan høre din favorit radio show, mens uddannelse.
2 < p > Køb den træner eller rulle fra en lokal cykel butik eller over internettet . Forsamlingen kan være behov for begge systemer . Det er bedst at prøve disse systemer i butikken hvis det er muligt at afgøre, hvilken er den rigtige for dig . Brug ruller ikke tilbyder den samme stabilitet som ved hjælp af en træner og er ikke for alle.
3

Fastgør cykelstellet ind i rammen af træneren og stram træneren klemmer til at sikre, at din cykel er indstillet og robust.
4

Mount baghjulet sikkert ind træneren. Fjern forhjulet og montere forgaflen i træneren.
5

Rollers normalt ikke kræver samling , men kræver betydelige balance , da der ikke er nogen ramme til at understøtte cyklen. Placer en rulle under baghjulet og en anden under forhjulet. Når du kommer i gang , skal du indstille rullerne op i en døråbning , så der er rigelig område på begge sider til at støtte dig selv, hvis du begynder at falde.
Hoteltilbud
[Sådan Konverter en cykel til en indendørs motion Stand: https://da.sportsfitness.win/Sport/cykling/1003035526.html ]