Dykning Grundlæggende:Scuba Finning-teknikker

Finning, som at gå eller løbe, er noget vi alle kan gøre. At drive os selv effektivt i vandet er et nøgleaspekt ved dykning. Imidlertid, meget som at løbe, det betyder ikke, at vi alle gør det godt eller bruger de bedste teknikker.

Scuba Finning Techniques - Flutter Kick

Kast dit sind tilbage til din indledende Open Water-træning. Du har sikkert lært flagre-sparket - langt, langsomme strøg op og ned med finnerne. Det er den nemmeste og mest instinktive af scuba-finneteknikkerne. Og, hvis du har travlt eller kæmper mod en stærk strøm, et hurtigt og kraftigt flagrende spark er uden tvivl den hurtigste måde at komme fra punkt A til punkt B.

Fladdersparket er en helt acceptabel måde at drive dig selv gennem vandet på. Det er det kick, du oftest vil bruge som dykker. Imidlertid, til nogle typer dykning, og især når du manøvrerer tæt på, flagre-sparket er mindre egnet.

Her er tre alternative finneteknikker, hvorfor du skal lære dem, hvor du kan anvende dem, og hvordan du kan begynde at praktisere dem.

Frøens spark

Chancerne er, at hvis du ser en erfaren guide, divemaster eller instruktør i vandet, de bruger frøens spark til at finne frem under normale omstændigheder. Frøsparket har forskellige fordele i forhold til flagresparket, såsom:

a) Du bruger mindre energi og skaber mindre træk. Dette reducerer dit gasforbrug, hvilket betyder, at du muligvis kan forlænge din dykketid .

b) Frøsparkets kølvand går baglæns i stedet for op og ned, hvilket betyder, at du er mindre tilbøjelig til at forstyrre sarte dyreliv eller bundsammensætninger. Dette er mere miljøvenligt og i silt- og/eller vragmiljøer, mindre tilbøjelige til at forårsage synlighedsproblemer for dig og resten af ​​dit dykkerteam.

c) Brug af frøens spark betyder, at du kan sætte bremsen på ved at stoppe midt i slaget og bruge træk fra dine finner til at bremse. Dette betyder, at du er sikrere og mere elegant, når du dykker i en gruppe, og mindre tilbøjelige til at støde ind i nogen.

Hvordan gør man det: Begynd med at bøje begge knæ i en 90-graders vinkel udad og opad, så dine finners blade ikke trækker vandet. Derefter, spred underbenene vandret fra hinanden, så dine finner kan komme parallelt med bunden. Næste, ret benene ud, mens du skubber finnerne bagud i en jævn bøjning, halvmåneform, inden de næsten (men ikke helt) klappes sammen.

Den omvendte finne eller tilbagespark

Erfarne dykkere verden over bruger den omvendte finne eller bagspark, som letter baglæns bevægelse i vandet. Dette undgår pinlig og energiineffektiv hånd-sculling eller arm- og håndflapping for at bevæge sig baglæns. Fordelene ved den omvendte finne inkluderer:

a) Du kan komme tæt på sart havliv sikkert og flytte væk igen uden at forstyrre det omgivende miljø. Det er venligere for miljøet og giver dig mulighed for at observere et dyr eller tage et billede uden at beskadige det omgivende rev med en hånd eller støtte dig op med en pegepind.

b) Du kan bakke ud af situationer i lukkede rum eller tæt på andre dykkere. Hvis du er for tæt på en anden dykker eller alternativt, kiggede ind i en svømmetur eller vrag og besluttede at abortere, før de gik ind, du kan bakke ud.

Hvordan gør man det: Begynd med dine ben lige tilbage og dine ankler sammen. Næste, bøj dine ankler og underben udad. Træk de vinklede finnespidser udad ved at sprede dine knæ og trække finnerne tilbage mod overkroppen, trække vandet mod din torso.

Helikopterturen

Den praktiske helikopterdrejning giver dig mulighed for at dreje eller rotere om en akse gennem midten af ​​kroppen uden at bevæge dig fra den optimale flade, vandret, trimmet dykkerposition.

Denne teknik lader dig ændre retning og se bag dig uden at ændre din vandposition. Det er især nyttigt under følgende omstændigheder:

a) Når man er i et begrænset rum, såsom et vrag, eller over en sart bund, hvor du skal være forsigtig med dine finner.

b) Når du dykker i en tørdragt og bevæger dig ind i en lodret position, betyder det, at gassen kan bevæge sig rundt om dragtens ekstremiteter, negativ indflydelse på din kontrol og opdrift.

c) I et tvillingsæt, sidebeslag, eller teknisk set-up, hvor der er mere vægtoverførsel, helikopterdrejningen giver dig mulighed for at opretholde optimal trim. Du kan også tjekke dine venner eller resten af ​​dykkerteamet uden at gå på kompromis med din position.

Hvordan gør man det: Flyt langsomt dine finner fra hinanden vandret i en modsat bevægelse frem og tilbage. På samme tid, roter dine ankler og finneblade omkring deres eget vendepunkt.

Du vil ikke mestre disse scuba-finneteknikker fra den ene dag til den anden, men efter træning kan du påføre dem i åbent vand. Ikke kun vil du blive en glattere, sikrere dykker, du vil have det sjovere, også.

[Dykning Grundlæggende:Scuba Finning-teknikker: https://da.sportsfitness.win/Sport/dykning/1003042939.html ]