Håndtering af dårligt luftforbrug ved dykning:Del III

I denne tredje del af vores serie om håndtering af dårligt luftforbrug ved dykning, vi vil undersøge neutral opdrift og vejrtrækning.

Anders steg ned gennem vandsøjlen, kniber sig i næsen for at udligne hans ører og kigger mod havbunden. Dykning på en væg med en dybde på over 650 fod (200 m), han rakte ud efter sin BCD's pumpeknap i 65 fod (20 m) og puttede lidt luft i sin jakke. Han startede ikke tidligere, fordi han kunne lide følelsen af ​​at falde som en faldskærmsudspringer fra et fly. En trinvis tilføjelse af luft var bare ikke så spændende. stadig, han havde det under kontrol og bremsede til et næsten stop ved 82 fod (25 m), den maksimalt tilladte dybde i briefingen før dykket.

Anders vendte sig for at se på væggen, som stadig bevægede sig forbi hans øjne. Et hurtigt blik på hans computer viste hans dybde på 89 fod (27 m). Så han sparkede mod den utilsigtede forlængelse af sin nedstigning, snart at finde sig selv på niveau med gruppen.

Efter 10 minutter, Anders bemærkede, at hans lufttryk var faldet til 2, 175 psi (150 bar). Det var et afslappende dyk med lidt strøm, men han bemærkede, at hans vejrtrækning var lidt tungere end beregnet. Han holdt op med at finde et øjeblik og faldt langsomt lidt dybere - ikke langt, men at forblive stille ville betyde, at han ville falde endnu længere.

Dårligt luftforbrug ved scubadykning: hvorfor?

Når en dykker trækker vejret ind og ud, det repræsenterer en cyklus. Min egen er omkring 15 sekunder; otte sekunders indånding og syv sekunders udånding. Det er fire vejrtrækninger i minuttet, mens du svømmer i et afslappet tempo uden hovedstrøm.

At vippe opad og finne mod negativ opdrift er en af ​​de største lufttyve i havet. Du har nu introduceret mild anstrengelse. Ikke sådan at du bliver udmattet eller stresset, og du er måske ikke engang klar over det, men du vil bruge lidt mere energi, hvilket vil kræve en lille stigning i din vejrtrækning.

Du tager nu seks cyklusser i minuttet. Selvom det måske ikke er mærkbart, det er 50 procent mere end din kammerat, der tager fire cyklusser. Når hun har 2, 175 psi (150 bar), du vil have 1, 800 psi (125 bar). Når hun har 1, 45 psi (100 bar), du vil kun have 725 psi (50 bar). Og når hendes tank viser 725 psi, du kommer tilbage på båden med en kop te og spekulerer på, hvad der gik galt.

Som en atlet, din vejrtrækningshastighed er proportional med din anstrengelseshastighed. Forestil dig en mild skridt, der bliver til en let trav og derefter til en fuld sprint; hvert anstrengelsesniveau kræver et hurtigere indtag af luft. Det er umuligt at løbe, men trække vejret, som om du går. Det samme gælder under vandet; øge arbejdsbyrden, og du øger hastigheden af ​​dit åndedræt. Men du ved det, så hvorfor bliver du stadig fanget uvidende?

Mange dykkere er for opslugt af livet i havet til at gøre status og kontrollere, om de virkelig er neutralt flydende. De vil altid se en løbsk nedstigning på grund af overvægt i dybden, men det er undladelsen af ​​at foretage mindre justeringer, der mystificerer dykkere. Hvis du ikke er sikker på, hvad problemet er, så stop, vendt mod revet, kryds dine arme og ben og vent. Feedback vil være øjeblikkelig.

En lidt negativ dykker vil falde lidt. Men svaret er ikke at slå med armene som en kylling, forsøger at flyve eller sparke dig op igen, for det vil bare ske igen. En dykker har to perfekt fungerende værktøjer - hans lunger og hans BCD - til at håndtere dette problem, alligevel vælger mange at ignorere dem.

Korrekt BCD kontrol

Indånding fylder lungerne og bremser faldet. Selvfølgelig har lungerne en grænse, og vi bør ikke fylde dem til fuld kapacitet, fordi enhver efterfølgende opadgående bevægelse kan forårsage en ekspansionsskade. Inde i venstre lomme på mange traditionelle BCD'er er der en hvid etiket, som, blandt andet, angiver den indre blæres volumen og løftekapacitet. En voksen mand, størrelse stor BCD, for eksempel, ville have en volumen på omkring 20 liter, over tre gange kapaciteten af ​​dykkerens lunger. Når lungerne når deres grænse, BCD'en skal tage over, og en simpel oppustning vil gøre jobbet. Men husk på, at korrekt opdriftskontrol er lige så grundlæggende for dykning som luften i din tank.

At pumpe flere liter luft ind i din jakke på vej ned betyder, at den er sprængfyldt at komme ud på vej op igen. Mange dykkere bliver fanget fra 40 til 20 fod (12 og 6 m), hvor trykforskellen er størst. Hvad der fungerede mellem 60 og 40 fod (18 og 12 m), vil ikke bremse din opstigning på lavt vand, hvor jakkeudvidelsen er eksponentielt større.

Hvis du rejser dig for hurtigt, hold op, aftræk, se på den undslippende luft, og tjek din dybde for at undgå løbske stigninger. Forkert kropsposition kan resultere i fanget luft i din BCD; dette ville ske, for eksempel, i en hoved-ned-position, mens du prøver at hæve din skuldermonterede deflatorslange for at dumpe luft. Hvis den indespærrede luft nær din talje er højere i vandsøjlen end udløbet, hvorfra du forsøger at dumpe den, så overtræder du fysikkens love ved at forsøge at flyve nedad. Bliv enten lodret eller træk udluftningsstrengen til dumpventilen ned ved din talje. Finding mod positiv opdrift bruger energi og forbruger mere luft.

Så, hvad med vores dykker, Anders? Han trækker vejret ind og trykker på inflatorknappen på sin BCD. Han bevæger sig hverken op eller ned, svæver ubevægelig midt i vandet ved siden af ​​revvæggen. Nu er det tid til at svømme med gruppen. Men han føler sig stadig lidt tung omkring midten, og hans tunge gummifinner får hans fødder til at hænge lidt.

Hans luftforbrug er forbedret en smule, men hvad med hans trim? Hvis bare han kunne ordne det, ville han glide ubesværet sammen med resten af ​​gruppen.

Af  John Kean

John Kean er forfatter til fire bøger. Han har PADI Master Instructor-bedømmelsen sammen med TDI's Advanced Trimix Instructor-kvalifikation. Siden 1997 har han samlet over 7, 000 dyk, trænet over 2, 000 studerende og projektledte adskillige verdensrekord dybdykkerevents. Hans bog er tilgængelig her.

[Håndtering af dårligt luftforbrug ved dykning:Del III: https://da.sportsfitness.win/Sport/dykning/1003042952.html ]