Hvordan at være en stor Cornerback

Formålet med cornerback , som den vedrører det store spil fodbold, er at stoppe bolden fra nogensinde at gøre det i hans modstanders hænder . Det tager en stor del af målrettethed og styrke - samt agility - at holde sig til og dække bolden intenderede modtager som du både løb downfield . For at være en stor cornerback , skal du arbejde hårdt i last rum og på marken , både på og uden for sæsonen. I modsætning til den quarterback , denne defensive holdning er ikke glamourøse . Medmindre du får mellem bolden og modtager, chancer er du vil ikke få den anerkendelse, du fortjener. Men med tilstrækkelig beslutsomhed , kan du ejer denne position. Instruktioner
1

Opretholde en sund kost . Det er ingen hemmelighed, at din kost er knyttet til din præstation. Jo sundere din kost , jo bedre din præstation - periode . Supplere din kost med protein, kulhydrater, fedt og masser af vand . Protein er afgørende i opbygningen af ​​muskler. Kulhydrater giver din krop med den meget nødvendige energi, den behøver for at udføre. Fedtstoffer , selv upopulær i nutidens kultur , faktisk give en cornerback dobbelt så meget energi han har brug for til at udføre på banen . Og sidst men ikke mindst, vand holder dig hydreret , og opholder hydreret er nøglen til at bo på toppen af ​​dit spil.
2

Forøg din hastighed. Rod Woodson , cornerback coach for Oakland Raiders , engang sarkastisk , " For at komme hurtigt ... løbe hurtigt! " Kort sagt, det betyder, at du hele tiden skal arbejde på din hastighed. Som en cornerback , vil du højst sandsynligt altid være mindst et skridt bag bolden intenderede modtager, så det er op til dig at gøre op for tabt tid og komme til , hvor bolden er på vej så hurtigt som du kan. Hastighed er kogt ned til tre meget vigtige faktorer: styrke, smidighed og teknik. Så jo mere indsats du har lagt i din træning , jo bedre er dine chancer for at komme i mellem bolden og manden du dækker downfield .
3

Fokus på din styrketræning. Mens tilbringe tid i vægt rummet er vigtigt for enhver fodboldspiller, som en cornerback du ikke ønsker at bulk op for meget i din overkrop , da dette kan (og vil ) bremse dig ned på marken. Din koncentration i vægt rummet skal være i styrketræning, målrette dine benmuskler , da de er dine officielle værktøjer af handelen .
4

Hold øve din teknik . Da Vince Lombardi - tidligere Green Bay Packers coach - sagde engang , "Praksis gør ikke perfekt Perfekt øvelse gør mester . ". Uanset om du arbejder på at perfektionere din back- pedal eller din væve , at hemmeligheden bag enhver atlet succes er viljen til at sætte i gang på marken praksis . Perfecting din teknik er, hvad der vil gøre dig en stor cornerback , som vil holde øje med andre succesfulde cornerbacks i branchen. Hvis din teknik ikke fungerer, indarbejde nogle af deres ind i din træning .
5

Overvej din konkurrence . Hvis du virkelig ønsker at blive husket som en stor cornerback , sætte dig op mod de bedste spillere i ligaen. Uanset om de er dine holdkammerater på banen praksis eller din modstand på spillet felt , for virkelig at skærpe dine evner som en kraft, man kan regne med du bliver nødt til at udholde nogle hårde hits fra nogle stærke spillere. Du skal dog ikke blive afskrækket. Det er kun denne form for hård konkurrence , der gør dig både hurtigere og stærkere.
Hoteltilbud
[Hvordan at være en stor Cornerback: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003015219.html ]