4 nøgler til at forsvare bedre, mens du spiller fodbold | Playo

Del dette på WhatsApp

SÅDAN FORSVARER DU BEDRE I FODBOLD | Da hele fodbolddille startede, alle ville være angribere. jeg mener andre stillinger var også seje, men de var ikke så tiltalende som at være en angriber.

I dag ved vi, at hver position på holdet er lige vigtig, men nogle mennesker tager stadig forsvarernes job for givet. Uden forsvarerne, -en målmand har næsten ingen chance for at beskytte målet. Især når der er 3 til 4 spillere, der løber hen mod ham med en bold.

At forsvare er ikke så let, som det ser ud. Du tror måske, at alt du skal gøre er at stå og vente på, at bolden kommer til dig. Men der er meget mere i det end det.

Her er et par tips til, hvordan du forsvarer dig bedre, mens du spiller fodbold:

1) Gå ikke i panik

Det er vigtigt at holde dig kold som forsvarer, fordi hvordan du reagerer påvirker mental tilstand også af dine holdkammerater. Hvis du går i panik, det er sandsynligt, at dine holdkammerater også vil og det vil gøre det meget sværere at forsvare.

I stedet, forbliv rolig og udstråle selvtillid, da dette vil give dine holdkammerater mod og give dem mulighed for at spille optimalt.

2) Slå op

De fleste forsvarsspillere har en tendens til at se ned, når bolden kommer til dem. Dette giver fjenden fremad en bølge af selvtillid og tid til at lukke afstanden mellem jer to.

Mens bolden kommer mod dig, prøv at slå op og noter alles holdning. På den måde, hvis en modstander er for tæt på, du ved, du skal aflevere, så snart bolden når dig. Ved at kigge ned, du kan gå glip af vigtige detaljer om en spillers positionering og dermed miste bolden.

3) Vær opmærksom på dine omgivelser

Som forsvarer, du skal scanne feltet konstant og notere forskellige spilleres positioner under spillet. Du skal have et groft mentalt billede af, hvor dine angribere og midtbanespillere er, så du ved, hvem du skal sende til, når bolden kommer til dig.

Dette er især vigtigt, når du løber mod dit eget mål for at afværge en fjendtlig angriber. Du bør finde ud af, hvilken spiller på deres hold, der virkelig lægger pres, og holde dig til dem for at sikre, at dit hold kan klare bolden, før de får overtaget.

4) Vælg spillestil

Skift din spillestil til baseret på den angriber, du har med at gøre. For eksempel, hvis du har en stor spiller, der foretrækker fysisk kontakt med faktiske færdigheder, du vil være tæt nok på uden at tage kontakt. Disse spillere er mere afhængige af fysisk kontakt med en forsvarsspiller, og tvinge dem til at spille en anden stil kan virkelig kaste dem ud af deres spil.

På den anden side, hvis du har en dygtig, smidig spiller, hold dig tæt på dem og sørg for, at du hele tiden er inden for berøringsafstand. Dette giver dig mulighed for at lægge konstant pres på afspilleren og trætte dem.

Hold dig i form!

Udover alle disse tips, sørg for, at du træner regelmæssigt og holder din krop i form, så den kan klare strabadserne i denne intense sport. Ved konstant at arbejde på din udholdenhed og udholdenhed, du kan forbedre dit spil og yde din rolle som forsvarer retfærdighed.

LÆS FLERE BLOGS ELLER TAG OS PÅ DIT INSTAGRAM-OPSLAG!

Synspunkterne og meningerne i denne artikel er forfatterens og afspejler ikke nødvendigvis vores virksomheds synspunkter, partnere og andre organisationer. Selvom alle oplysninger på vores blog er sande efter vores bedste viden, vi garanterer ikke rigtigheden, pålideligheden eller fuldstændigheden af ​​de præsenterede oplysninger. Enhver rådgivning eller udtalelse er udelukkende til informationsformål og bør ikke opfattes som et alternativ til professionel rådgivning.

[4 nøgler til at forsvare bedre, mens du spiller fodbold | Playo: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003044254.html ]