Squash Tips

Squash er en sport , der kræver spillere at øve udholdenhed , fokus, korrekt form og korrekt teknik til succes, og squash tips centrum omkring disse områder. Brug denne viden til at forbedre dit squash spil samt din fysiske kondition : to færdigheder , der sætter ind i hinanden i form af positiv effekt. Endurance

Frem for alt andet , øve din udholdenhed . Hvis du bliver træt i løbet af et spil squash , vil du have en hård tid at vinde. Spille squash for at øge din udholdenhed , men også løbe, svømme eller gå til gymnastik uden for squashbane at skubbe din udholdenhed yderligere.
Focus

Vær opmærksom på hvad din modstander gør, men være særligt opmærksomme på , hvor bolden er . Bolden vil bevæge sig hurtigt, så den nemmeste måde at holde øje med det er at bruge dit perifere syn , at se det ud af øjenkrogen i stedet for konstant trækninger dit hoved og hals til at se det head -on . Hoteltilbud
Form

Hold din ketsjer den rigtige måde ved at snuppe i midten af ​​grebet i en vinkel , der ligner et håndtryk . Når du mestrer dette greb , kan du prøve at holde grebet høj for speed skud og lav for magt skud. Positionen af hånden på ketsjer giver dig en overraskende mængde af gearing i hvilken form for skud, du ønsker at gøre .
Teknik

vigtig måde at forbedre din squash teknik er at koncentrere dig om dit tjene og returnere din modstanders tjener , da tjene sætter tonen for punktet. De bedste tjener ramt nær væggene for at begrænse din modstanders muligheder i form af bevægelse. Læs hvor din modstanders tjener går og komme i position til at slå det tilbage så hurtigt som muligt .
Hoteltilbud
[Squash Tips: https://da.sportsfitness.win/Sport/squash/1003004090.html ]