Hvor meget tid falder et teknisk jakkesæt? - Den videnskabelige formel

Hvis du læser dette, Jeg gætter på, at du allerede er overbevist om, at teknologiske dragter kan gøre en forskel og hjælpe dig med at svømme hurtigere. Hvis du af en eller anden grund ikke allerede tror på det, Jeg kan forsikre dig om, at det er, faktisk, kufferten og tech-dragten kan meget vel forbedre dine svømmepræstationer, som diskuteret og bevist i min artikel gør tekniske jakkesæt en forskel?

Så med det sagt, det virkelige spørgsmål er, hvor stor en forskel de egentlig gør, og hvor meget tid kan et teknisk jakkesæt hjælpe dig med at falde i poolen?

I denne artikel, Jeg vil forklare, hvor meget tid et teknisk jakkesæt kan hjælpe dig med at slippe ved at se på mine personlige erfaringer med at køre i disse dragter samt bruge videnskabelige undersøgelser til at skabe en formel, der bedre kan hjælpe dig med at forstå, hvor meget tid du kan forvente at falde, når du bærer et teknisk jakkesæt til dine specifikke svømmebegivenheder.

Kort sagt – hvor lang tid et teknisk jakkesæt falder, afhænger af de begivenheder og slag, du svømmer. Svømmere vil opleve større fald med tiden på slag med lav modstand som freestyle og rygsvømning og mindre fald på slag med høj modstand som butterfly og brystsvømning, når de bærer en teknisk dragt.

Min personlige erfaring med tekniske jakkesæt.

Før vi tager et kig på den videnskabelige beregning, som jeg har sammensat, Jeg synes, det er vigtigt først at diskutere min personlige erfaring med teknologiske jakkesæt og deres præstationsfremmende karakter.

Hvorfor spørger du måske? Godt, i modsætning til en fastlagt numerisk formel, Jeg er et menneske - ligesom dig. Et levende åndedrætsmenneske, der svømmer og har en passion for konkurrencesvømning. Og det betyder, at jeg vil være mere relaterbar end nogle matematiske regnestykker.

Gennem hele min svømmekarriere, Jeg har svømmet mange løb, ligesom du sandsynligvis har eller vil i fremtiden. Og fra alle de løb, jeg har svømmet, Jeg kan helt sikkert sige, at jeg har bemærket en tendens til at svømme hurtigere, når jeg har et teknisk jakkesæt på.

Du spørger sikkert, hvor meget hurtigere? Generelt, Jeg tror, ​​at tekniske dragter har hjulpet mig til at svømme omkring et sekund eller to hurtigere på de fleste af mine løb.

For den gennemsnitlige person lyder det måske ikke af så meget og helt sikkert ikke vil være tilstrækkeligt til den høje pris for en teknisk badedragt. Men for os, som svømmere, et sekund eller to hurtigere bare ved at kaste på en anden kulør er en betydelig mængde tid at falde og kan nemt være forskellen mellem at komme på podiet eller helt gå glip af, at slå den store møderekord eller bare gå glip af den, kvalificere sig til det store hold eller svømmestævne eller blive efterladt.

Huske, mine primære løbsdistancer er 50'erne, 100'erne, og 200'ere, som er på den korte side af tingene. For svømmere, der svømmer længere distancer såsom 400'er, 500-tallet, 800-tallet, 1500 tallet, og så videre vil ydeevneforbedringerne sandsynligvis være endnu større end et sekund eller to.

Så med alt sagt og gjort, du undrer dig måske godt, hvordan ved jeg, hvor meget teknologidragten faktisk hjalp? Godt, i virkeligheden, Jeg ved det virkelig ikke, men nogle af indikationerne er forskellene mellem mine tider i heats, hvor jeg enten bare brugte en standard badedragt og så en tech dragt til finaler ved nogle mindre stævner eller en anden indikation er, at jeg godt kan lide at svømme nogle stævner i en normal træningsdragt og andre i mine tekniske jakkesæt.

Hvor meget tid falder en tech-suit?- Hvordan formlen blev sat sammen.

Nu hvor vi har talt om min personlige erfaring med teknologiske jakkesæt, Jeg vil vise dig en videnskabelig beregning, som jeg har sammensat ved hjælp af et par undersøgelser for at give os en lille smule bedre indikation af, hvor meget tid du kan forvente at tabe, når du bærer et teknisk jakkesæt sammenlignet med en normal træningsdragt .

Den første undersøgelse, der blev brugt til at skabe formlen, blev offentliggjort af Journal Of The American College Of Sports Medicine. Denne undersøgelse undersøgte virkningerne af tekniske dragter på svømmepræstationer og gav en direkte gennemsnitlig præstationsforbedring på 3,2%, hvilket er ret realistisk efter min mening.

Derefter blev den anden undersøgelse, jeg brugte til at opsætte formlen, udgivet af Journal Of Sports Medicine And Physical Fitness. I modsætning til den første undersøgelse, denne krævede, at jeg brugte noget tid på at beregne den procentvise ydeevneforbedring, da den ikke var direkte givet.

Hellere, undersøgelsen gav et gennemsnitligt tidsfald på mellem 0, 4 sekunder og 0, 52 sekunder for 50m-begivenheden på tværs af alle slag. Den 0, 4 sekunders drop blev givet for slag med høj modstand, nemlig butterfly og brystsvømning og 0, 52 sekunders fald blev givet for slag med lav modstand, nemlig freestyle og rygsvømning.

Også, husk på, at disse tider blev trukket fra 91 professionelle svømmere, der konkurrerede ved enten verdensmesterskaberne i svømning i 2009 eller ved verdensmesterskaberne i svømning i 2011.

Efter at have kigget på gennemsnitstiderne og lavet lidt matematik kom jeg frem til følgende tal-

Højmodstandsslag (sommerfugle og brystsvømning) viste en gennemsnitlig præstationsforbedring på 1,52 %, når man havde en teknisk dragt på, mens slag med lav modstand (freestyle og rygsvømning) viste en gennemsnitlig præstationsforbedring på 2,13 %, når man havde en teknisk dragt på.

Når disse 2 procenter derefter blev kombineret og opdelt igen, gav det os en universel gennemsnitlig præstationsforbedring på 1,83 % for alle 4 svømmeslag, når vi havde en teknisk dragt på.

Personligt, Jeg troede, at dette tal på 1,83 % var lidt lavt, og at stigningen på 3,2 % givet af den første undersøgelse var lidt høj, selvom det stadig er realistisk i begge tilfælde.

En anden årsag til den lavere præstationsforbedring ved den første undersøgelse kan også skyldes, at tiderne kun var baseret på 50m begivenheder og ikke længere begivenheder.

Så med disse 2 tal fra 2 forskellige undersøgelser udført af forskellige videnskabsmænd i forskellige laboratorier under forskellige forhold kom en gennemsnitlig præstationsforbedring på 2, 52 %, hvilket efter min mening, er en meget realistisk forbedring til enhver begivenhed, og jeg var endelig klar til at sammensætte min store formel.

Scientific Tech Suit Formel.

Nedenfor er formlen til at bestemme, hvor meget tid du kan forvente at tabe, når du bærer et teknisk jakkesæt-

0, 0252 x svømmetid =faldet tid .

Denne formel viser dig, hvor meget tid du vil tabe, når du bærer et teknisk jakkesæt, derfor registreres din svømmetid, når du ikke har et teknisk jakkesæt på. Så hvis du vil vide, hvor meget tid dit tech-dragt hjalp dig med at falde under et løb, brug følgende formel-

1. Svømmetid med dragt ÷ (1 – 0,0252) =Svømmetid uden dragt .
2. Svømmetid uden dragt – Svømmetid med jakkesæt =Tid faldet .

Nu hvor vi har formlen, lad os anvende den på et par eksempler fra det virkelige liv-

Eksempel 1 .

Lad os sige, at du svømmede en tid på 57, 83 for din 100m fri uden en teknisk dragt. Det ville betyde, at du ville være i stand til at tabe 1, 46 sekunder (1, 457316 sekunder for at være præcis), når du bærer et teknisk jakkesæt.

0, 0252 x 57, 83 =1, 457316 (afrundet ned =1, 46)

Eksempel 2 .

Lad os nu sige, at du svømmede den gang, vi beregnede lige, dette ville være 56, 37 sekunder (56, 372684 nøjagtigt), og du vil vide, hvor meget dit tekniske jakkesæt faktisk hjalp dig. Så tager du bare din tid på at svømme og sætter den ind i den anden formel givet ovenfor som så-

56, 372684 ÷ (1 – 0,0252) =57, 83

Så er alt, hvad du skal gøre for at beregne mængden af ​​tid, du faldt i alt, at tage din teoretiske tid, som du ville have svømmet uden dragten, og trække den fra den rigtige tid, du svømmede, mens du havde dragten på som så-

57, 83 – 56, 37 =1, 46 sekunder faldt

Hvorfor formlen ikke er en eksakt videnskab.

Nu hvor vi har diskuteret den seje lille videnskabelige formel til at beregne, hvor meget tid dit tekniske jakkesæt hjalp dig med at tabe, og hvordan du bruger det, Jeg vil gerne tale lidt om, hvorfor det ikke er en eksakt videnskab, og hvorfor det ikke altid vil være nøjagtigt i forhold til virkelige situationer.

Du ser, der er alt for mange variabler, der påvirker dine svømmetider i hverdagen, såsom hvor meget søvn du har fået, hvor hårdt du har trænet, hvor godt din ernæring har været, hvor meget du har lavet i skole eller arbejde, osv. osv.

Plus ingen svømmer nogensinde det samme løb, du vil sikkert komme meget tæt på nogle gange, men svømning på nøjagtig samme tid for et bestemt løb er super sjældent. Der er altid små ting, der ændrer sig. For eksempel, poolen du svømmer i, vejret, mennesker omkring dig, hvor mange slag du tager, din reaktionstid uden for blokkene, og så videre og så videre.

Så bare fordi formlen antyder, at du ville have svømmet X tid med eller uden et teknisk jakkesæt, betyder faktisk ikke, at du vil svømme den pågældende tid til dit næste løb - det er kun et skøn.

Det gør det ikke dårligt, det betyder bare, at du skal give dig selv lidt plads, og du bør også tage andre faktorer i betragtning. Hvis formlen antyder, at du kan tabe 1,73 sekunder med en teknisk kulør på et bestemt løb, og du gør alting næsten nøjagtigt ens, vil du komme ret tæt på det tal, imidlertid, hvis noget går galt, som at du skal glide ind i væggen på din finish, kan det tal være anderledes som 1, 23 sekunder eller sådan noget for eksempel.

Også, huske, denne formel blev beregnet ud fra gennemsnit, hvilket betyder, at mandlige svømmere kan se en endnu større præstationsfordel og kvindelige svømmere en lidt mindre fordel, mens der også kan være variationer mellem slag.

Desuden, forskellige tech-dragter giver forskellige præstationsfremmende funktioner, og nogle dragter er bedre designet til et bestemt slag eller arrangement. Så for at maksimere dine chancer for at svømme i disse tider har du brug for det rigtige teknologiske jakkesæt, og for det anbefaler jeg at tjekke nogle af disse artikler ud-

• 15 bedste tekniske dragter - komplet guide.
• 8 bedste tekniske dragter til sommerfugle.
• 8 bedste tekniske dragter til rygsvømning.
• 8 bedste tekniske dragter til brystsvømning.
• Bedste tech-dragter til freestyle.
• Bedste budgetteknologiske dragter.

Du kan også tjekke nogle af mine go-to tech-dragter ud på SwimOutlet. Jeg anbefaler TYR Venzo til sprintere og IM svømmere, bare klik her for at se den. Yderligere, Jeg anbefaler Arena Carbon Glide til distancesvømmere såvel som 400 IM svømmere, du kan tjekke det ud ved at klikke her.

Konklusion.

Tech-dragter er absolut et af de fedeste stykker svømmeudstyr og også et af de vigtigste, som vi lige har bevist her i denne artikel. Forestil dig, hvilken ulempe du er, når du svømmer uden et teknisk jakkesæt.

Nogle gange er dette sandsynligvis ligegyldigt, og du bør ikke bekymre dig for meget om, hvordan folk omkring dig præsterer, men når det kommer til den store mesterskabsfinale eller det kvalifikationsstævne, du ønsker bestemt ikke at være til en ulempe for dine konkurrenter.

Flere relaterede svømningsartikler-

• 7 bedste tekniske dragter godkendt til svømmere 12 og under (2021)
• Sådan tager du et teknisk jakkesæt på i 13 trin (for mænd og kvinder)
• TYR Venzo Tech Suit Review (Hands-On)
• Hvad er tekniske dragter til svømning? - En guide til svømmere
• 13 bedste tekniske dragter til mænd til svømning - ekspertguiden fra 2021

[Hvor meget tid falder et teknisk jakkesæt? - Den videnskabelige formel: https://da.sportsfitness.win/Sport/svømning/1003042118.html ]