Hvor meget skal Spikes Forbedre Track Time

? Er konkurrencedygtige track atleter altid på udkig for at få et forspring . Fra udstyr til teknik , søgen efter en anden her og en anden der er det ultimative mål for dig som en runner. Et af de grundlæggende udstyr elementer af sporet er dine sko , som, når de har pigge, der kan hjælpe dine tider . Times

Spikes vil hjælpe dig reducere dine tider på banen . Den tid de vil spare , afhænger af sporet begivenhed og din evne . Det kunne betyde, at skære et halvt sekund i 100 meter-løb eller to sekunder i kvart mile .
Foretage et køb

Du bør købe spikes med hjælp af en professionel, der forstår track sko markedet. Gå til et spor og felt eller kører udstyr specialitet butik, hvor sælgere er velbevandret i teknologien. De kan fortælle dig præcis den type spikes du har brug for givet det spor, du kører på , dine evner og din fod størrelse .
Hvordan Spikes Hjælp

Spikes hjælpe ved at fjerne det lille skred , der opstår som din sko rammer banens overflade . Det hjælper dig med at skubbe ned på sporet uden glidning , hvilket kan medføre, at du mister en lille smule tid hver gang du tager et skridt .
Træning

Når du
har købt pigge, skal du træne i dem så meget som muligt. Selvom din teknik vil sandsynligvis ikke ændre sig, de tager lidt tid at vænne sig til. Hvis du opdager, at dine pigge leverer en forkert mængde af greb, kan du ønsker at ændre den faktiske stigning i skoen. Også, hvis du føler dig usædvanlig ømhed i dine fødder eller knæ efter at have kørt i dem, skal du kontakte din coach, træner eller den professionelle, der solgte dig skoene .
Hoteltilbud
[Hvor meget skal Spikes Forbedre Track Time: https://da.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1003017483.html ]