Sådan laver du en Volleyball Spike Trainer

Volleyball pigtrænere giver spillerne mulighed for at øve sig og udvikle deres færdigheder til at spidse bolde på nettet. Typiske trænere består af en vægtet base og lodret opretstående med en slagarm, der hænger en volleyball over nettet på elastiske snore. Selvom mange fremstillede piggesko har en rullebase og højdejusteringer, prisen på en fremstillet enhed er måske ikke praktisk for mange entusiaster eller uafhængige teams. Den gennemsnitlige gør-det-selv-bygger kan lave en robust volleyball-pigtræner med materialer og dele, som du finder på hjemmecentre og sportsudstyrsudsalg.

Opretstående og støtteben

Påfør rørforbindelsesblanding på gevindene i den ene ende af et 1 1/2 x 96-tommer stykke gevindstålrør, der bruges til opretstående. Skru en 1 1/2-tommer albue på enden af ​​røret i hånden. Spænd albuen med en rørnøgle.

Påfør rørforbindelsesblanding på gevindene i den ene ende af et 1 1/2-x-24-tommer gevind stålrør, der tjener som støtteben i bunden af ​​lodret. Skru enden af ​​stykket ind i den åbne ende af albuen med hånden. Spænd den med rørnøglen.

Opsæt en boremaskine med en 1/4-tommer borekrone. Bor to huller til bolte, der fastgør det ene ben på slagarmen inde i den øverste ende af stolpen. Bor et hul 3 tommer fra enden af ​​lodret og det andet hul 18 tommer fra det første.

Sæt opretstående og støtteben til side indtil videre.

Slående Arm

Marker steder for to 90-graders bøjninger på et stykke 1 x 88-tommer EMT galvaniseret rør med en filt-tip markør. Marker den første bøjning 36 tommer fra den ene ende af stykket. Marker den anden bøjning 18 tommer fra den modsatte ende af stykket.

Bøj ledningen 90 grader ved 36-tommer-mærket med en ledningsbøjer. Bed en assistent om at stabilisere ledningen på jorden med en fod og hold 36-tommers sektionen lodret.

Bøj den modsatte ende af kanalen lige op til 90 grader ved dit 18-tommer mærke for at danne den tresidede slagarm.

Bor et 1/4-tommer hul 2 inches fra enden af ​​18-tommers ben på armen. Mål 16 tommer fra den øverste del af armen, og bor et tilsvarende hul i armens 36-tommer ben.

Installer 3/8-x-2-tommer øjebolte i hvert hul på benene på den slående arm med øjnene vendt indad. Fastgør øjeboltene med nylonlåsemøtrikker, som du spænder med en justerbar skruenøgle.

montage

Placer stålrøret lodret på en flad overflade med støttebenet pegende til den ene side. Indsæt 36-tommers ben på den slående arm ind i toppen af ​​lodret. Placer armen med den øvre sektion og 18-tommers ben pegende i den modsatte retning af stålrørets støtteben.

Placer den øverste del af rammearmen 16 tommer fra toppen af ​​stålrøret oprejst. Brug de tidligere borede 1/4-tommer huller i lodret som referencer, og bor 1/4-tommer huller i 36-tommers ben på armen til to fastgørelsesbolte.

Fastgør 36-tommers ben af ​​rammearmen i opretstående med 1/4-x-2-tommer maskinbolte og nylonlåsemøtrikker.

Grundlag

Placer et 24 x 36-tommer plastikblandekar på fladt underlag. Bland et parti af beton efterhulsblanding i karret. Bland batchen til medium konsistens. Tilsæt beton og vand, mens du fortsætter med at blande batchen og fylde karret.

Bed assistenten om at hjælpe med at stabilisere stolpen lodret, mens du skubber støttebenet ind i den våde beton. Manipuler pigtræneren, så støttebenet er helt nedsænket i betonen med den slående arm pegende væk fra karret.

Plumb lodret med et 48-tommer niveau. Støt lodret på tre sider med 2 x 4-tommer tømmer, som du placerer diagonalt mod lodret. Lad betonen hærde helt, før du fjerner bøjlerne.

Stil en A-ramme stige under den slående arm. Forbind clipsene på ledningerne på en spidstræningsvolleyball til øjeboltene på den stødende arm. Flyt stigen af ​​vejen. Tag fat i kanterne af plastikbaljen, og skub pigtræneren på plads ved volleyballnettet.

Tips

Gør træneren justerbar ved at bore yderligere 1/4-tommer huller i lodret.

Advarsler

Bær øjenværn, når du bruger boremaskinen.

[Sådan laver du en Volleyball Spike Trainer: https://da.sportsfitness.win/Sport/vandsport/1003045525.html ]