Baton Twirling Teknikker

Baton twirlers marchere lystigt med paraden , glitrende med deres pailletter i solskin . Fra bittesmå småbørn til universitetsstuderende , unge kvinder træne og konkurrere , ofte tjener sig selv priser og legater for deres spin , vipper og fangster. Begyndelsen af ​​denne rytmiske sport kan læres hjemme, hvis du har en simpel stafetten og vilje til at eksperimentere med det . Grundlæggende Hold

En af de første færdigheder, du bliver nødt til at øve holder din stafetten ordentligt. Først, du ønsker til korrekt at identificere hovedet og tå af stafetten . Stafetten hoved ser lidt større og er flad på enden , mens tå vises mindre og som regel har lidt af en depression i sin afslutning. Hold stafetten fladt foran dig med stafetten hoved mod midten af ​​din krop og dens tå mod ydersiden af ​​din krop. Håndfladen skal vende nedad .
Vandret Figur 8

Fra grundlæggende hold position , skal du bruge stafetten hoved for at tegne en stor horisontal figur 8 eller uendelig form foran din krop. Den første løkke af "8" vil være en cirkel med uret , og den anden sløjfe vil være en kontra - urskiven . De vil flyde ind i hinanden, som man vænner sig til bevægelsen. Øv først langsomt , vænne sig til fornemmelsen af ​​stafetten i hånden. Giv det plads til at bevæge sig i den skurk mellem tommel-og pegefinger , som i cirkler omkring , men ikke holde det så løst , at det falder fra din hånd. Fremskynde bevægelse, som det bliver mere behageligt for dig . Vær sikker på at øve med begge hænder.
Vertical Figur 8

hold for den lodrette figur 8 er lidt anderledes. Du kommer til at orientere stafetten til din krop på samme måde , men dit greb vil ændre sig en smule. Hold stafetten mellem tommel og fingre med håndfladen stadig nedad. Bevægelsen for denne snurre rundt skal komme helt fra dit håndled . Som din cirkel dit håndled i en bevægelse , skal du oprette både toppen og bunden af ​​figur 8 . Staven hoved vil skabe den øverste cirkel , mens tå skaber bund cirkel . Praksis denne bevægelse langsomt , stigende hastighed som du bliver mere fortrolig med det . Som du fortsætte med at øve , varierer din hastighed, armpositioner , og hvilken hånd holder stafetten . Du kan oprette en interessant begyndende rutine bare fra disse to enkle snurrer .
Hoteltilbud
[Baton Twirling Teknikker: https://da.sportsfitness.win/Team-Spirit/Baton-twirlers/1003004619.html ]