Forvandling af en god rutine til en fantastisk

Hver træner eller cheerleader er blevet siddende på tribunen, efter at et andet hold har optrådt og sagt, "wow, de var virkelig godt!" Hvad er det ved disse rutiner, der skiller sig ud over resten? Hvilke elementer fik dig til at stoppe med det, du lavede, og være opmærksom på dem? Og måske vigtigst af alt, hvordan kan du få dit hold til at se så godt ud? Enhver all-star cheerleader håber at være på et hold, der er talentfuldt, og hver træner stræber efter at undervise det hold, alle beundrer. I dag vil vi hos WSA Cheer gerne dele nogle af vores bedste tips og strategier til at gøre det til en realitet.

Tag tid til at rense

Dine stunts slår endelig til, og alle kan kaste deres tumblingpas. Det er gode nyheder! Men bortset fra, at dine konkurrenter ringer alle gør det samme - og de ser bedre ud, mens de gør det. Der er ingen grund til at blive modløs, men i stedet for at gøre dine stunts og tumle sværere, kan det være på tide at overveje at rydde op i koreografien i stedet for. Dine stunts slår måske, men rammer de alle på samme tid? Når den forreste række drejer hen over måtten for at komme til deres næste plads, drejer alle atleterne den samme retning? At tjekke hver eneste lille vinkel og bevægelse (og rydde op i dem, der ikke passer pænt ind) er den bedste måde at udføre en kvalitetsrutine, der vil score godt (og muligvis tage et bud hjem).

Indbring en outsider

Som træner eller atlet kender du denne rutine ud og ind - inklusive de dårlige vaner nogle af atleterne har. Du bemærker måske ikke engang uoverensstemmelserne, fordi de smelter sammen med resten af ​​rutinen. Bed en anden træner om at komme ind og tage et kig for at se, hvad de finder. Hvis de ser nogle mærkelige bevægelser eller timingproblemer, har de lettere ved at fortælle dig, hvad du skal tackle. Trænere får blinde vinkler, og det er helt naturligt! Bare sørg for at få andre trænere ind og giv dem en chance for at fortælle dig, hvad de ser.

Sæt klare mål for hver praksis

En af de bedste måder at sikre, at din praksis er produktiv, er at sætte et meget klart, meget handlingsvenligt mål. I stedet for at sige "alle stunts skal ramme fem gange", gør dit krav mere specifikt. For eksempel skal hver flyer pege med tæerne i deres overstræk fem gange i træk. Ved næste træning skal du beholde målet fra den forrige træning og tilføje en anden. Nu kan ingen baser bevæge sig/rejse hen over måtten, når de slår et stunt fem gange i træk. Få dit team til at stræbe efter fortløbende mål og hold fast ved dem. Det er disse små detaljer, der skaber forskellen mellem fantastiske rutiner og gennemsnitlige rutiner.

WSA Cheer

Hvis du er klar til at vise verden, hvad du har, er det tid til at komme til WSA Cheers nationale cheerleading-mesterskaber. Med chancen for at tjene dit verdensbud og muligheden for at se nogle af de bedste i branchen konkurrere, er dette ikke en konkurrence, du vil gå glip af. Kontakt os i dag for at registrere dit program.

[Forvandling af en god rutine til en fantastisk: https://da.sportsfitness.win/Team-Spirit/Cheerleading/1003054798.html ]