Sådan udføres den tyske Suplex i Wrestling

Dig er flere variationer af Suplex der er blevet tilføjet af pro - brydere med en teknisk eller amatør wrestling baggrund. En af de mest kendte er den tyske Suplex , populariseret af bryderne som Kurt Angle . Det er en form for mave -to-back Suplex , der ofte ramte tre gange i træk. Instruktioner
1

Stå direkte bag din modstander , står ryggen. Wrap begge arme omkring hans talje og bringe ham til dig , så din mave og ryggen touch.
2

Løft din modstander fra hans fødder og falde bagover. Det vil sende modstanderen til måtten på sine skuldre og øvre ryg .
3

Bridge din ben og ryg , mens du løfter din modstander og smide ham baglæns. Dette skaber gearing og reducerer indflydelse på din egen krop , når du falder bagover.
4

Hold dine arme låst omkring ham og rulle over sidelæns indtil han ligger med forsiden nedad på måtten. Mens du stadig holder på , at komme tilbage op på dine fødder. Du kan nu gentage processen for en anden Suplex .
5

Slip dine arme leverer samtidig den Suplex kun , når du er sikker på det har svækket din modstander nok , så du kan skifte til dit næste træk. Mange brydere (ligesom vinkel) prøve i tre lige suplexes , før du slipper .
Hoteltilbud
[Sådan udføres den tyske Suplex i Wrestling: https://da.sportsfitness.win/Tilskuersport/Pro-Wrestling/1003013107.html ]