Sådan lære reglerne for Wrestling

Dating tilbage til 708 f.Kr. Grækenland , brydning er den ældste konkurrencesport. I dag er det fulgt af millioner af fans over hele verden . Professionel wrestling ikke har hårde og hurtige regler , så mange kampe er indøvet , og målet er underholdning. Men amatør wrestling er virkelig konkurrencedygtig. Af de fem stilarter - Folkstyle , Sombo , Judo , Freestyle og græsk-romerske - de sidste tre er medtaget i de olympiske lege og overvåges af Den Internationale Wrestling Federation ( FILA ) . Ting du skal bestille på amatør brydning , såsom " The Ultimate Amatør Wrestling Guide" af Edward A. Moore.
Vis Flere Instruktioner
1

Lær de grundlæggende regler for alle stilarter af amatør wrestling . En konkurrence involverer to deltagere , der hver forsøger at besejre modstanderen ved at tvinge sine skuldre til at røre gulvet. Alle konkurrencer udføres på wrestling måtter. En wrestling måtten er et cirkulært område på 9 kvadratmeter , defineret af en grænse omkring 1 1/2 meter høj . Internationale konkurrencer involverer tre vejledere, der overvåger spillet konkurrence : . Formanden, dommeren og dommerens
2

Huske scoring regler, der gælder for amatør brydning. En deltager kan vinde point i fem måder. En takedown involverer få kontrol fra en neutral position; for en vending , du får kontrol fra en defensiv position. Flygte betyder flygter fra modstanderens kontrol. I eksponering , tvinger du modstanderens tilbage til måtten , og til løft, du løfter modstanderen og afsløre hans ryg , mens i defensiv position .
3

Forstå regler, som en amatør wrestling kamp kan vindes . En konkurrencedeltager vinder som standard, når begge af modstanderens skuldre er fastgjort på måtten. En sejr ved teknisk fald sker, når en deltager har en 10 - punkts forspring modstanderen. En sejr ved afgørelse er nødvendig, når der hverken modstander opnår en win ; den ene med flest point er erklæret som vinder. Det er en win ved stor beslutning , hvis de scorer afviger med tre point eller derunder . En konkurrencedeltager vinder af teknisk knock når modstanderen er slået ud og ikke kan konkurrere .
4

Skelne de olympiske stil regler . En match består af en fem minutters periode. Det er afsluttet, når en deltager vinder , scorer et win , opnår en gevinst eller scorer flest point (se reglerne i trin 3). Hvis begge brydere har ikke mere end tre point , de indtaster en 3 minutters overtid periode. Hvis ingen opnår mere end tre point , embedsmænd vælger vinderen.
5.

Indse, at der er nogle særlige regler for Freestyle brydning. I denne stil , kan en wrestler foretage angreb på hele kroppen af sin modstander .
6

Kend de specifikke for græsk-romersk brydning regler. Brydere kan kun holde modstanderen over taljen . Enhver brug af benene til forsvar eller scoring er forbudt . Brug benene til at holde modstanderen nede er forbudt, er snuble. Ethvert forsøg fra græsk-romerske wrestlere at besejre modstanderen skal ske med hænderne .
Hoteltilbud
[Sådan lære reglerne for Wrestling: https://da.sportsfitness.win/Sport/wrestling/1003030712.html ]