Sådan spiller strategien i Wrestling

Den grundlæggende strategi i brydning er først slides ned din modstander , og derefter holde ham på måtten så hurtigt som muligt . Lyder simpelt ? Ikke når din modstander ønsker at vinde så meget som du gør. Tricket er at holde ham på forsvar . Som en hacker , kan du bære ned hans energi niveau, så du kan anvende mere kraftfulde bevægelser på ham. Ved at lære en god offensiv strategi, vil du øge dit samlede chance for succes. Instruktioner
Samlet Match Play Strategy
1

Formulere en offensiv plan for hver kamp. Altid vide, hvad dit angreb planen er og korrekt udføre planen.
2

Tving din modstander at kæmpe din vej . Altid holde din modstander gætte din enhver bevægelse ved konsekvent at angribe .
3

overmande din modstander , hvis du er stærkere. Koncentrer dig om at bruge korrekt teknik , hvis du er svagere stedet for at bekæmpe sin styrke . Teknik oftest vinder over styrke.
4

Vedligehold din fatning og forblive fokuseret og klar. Lad aldrig nogen handlinger fra din modstander eller tilskuere at forstyrre dig .
Pre- Match Play Strategy
5

Vedligehold din krop i god fysisk tilstand. Spis sunde fødevarer for at styrke din krop og få masser af hvile.
6

Analyser din modstanders wrestling stil og både stærke og svage punkter. Lyt til råd fra din coach om din modstander og planlægge din strategi .
7.

Attain ud over hvad der kræves af din coaching personale og arbejde hårdt for at gøre hvad der kræves. Forpligte sig til at være det bedste, du kan være. Kæmper løbet af lavsæsonen , hvis muligt. Deltag åbne turneringer så ofte som du kan.
Takedown play strategi
8

Flyt på fløjte med det samme og tvinge din modstander til at imødegå i stedet for angriber dig. Angribe din modstanders hoved eller kontrollere sine hofter. Hold din vægt på din modstander så meget som muligt .
9.

Opretholde en bred base og holde dit hoved op . Så meget som muligt , holde dine hofter endda til måtten. Ophold på tæerne for at bevare maksimal mobilitet og tryk.
10

Grib din modstanders ankel så hurtigt som muligt og løft det af måtten , og skub fremad. Dette vil smide ham ud af balance.
11

Hold din modstander på forsvaret og arbejde for at holde ham med det samme. Han kan ikke være på forbrydelse, hvis han er på forsvar på samme tid . Varier stil og teknik så ofte som muligt .
Indlæg Match Strategy
12

Ryst hånden af ​​din modstander i en sportsmand -lignende måde , uanset en gevinst eller tab.
13

analysere alle de fejl begået under kampen og arbejde på at korrigere dem.
14

Practice korrigere mentale og mekaniske fejl.



[Sådan spiller strategien i Wrestling: https://da.sportsfitness.win/Sport/wrestling/1003030720.html ]