Tumbling Aktiviteter for småbørn

Tumbling er en gren af ​​gymnastik , der er fremragende til finjustering basale motoriske færdigheder i småbørn. I denne alder, de studerende udforske deres kroppe gennem enkle og sikre fundamentals. Som træner eller lærer , ordentlig instruktion af aktiviteten , sikkerhed og spotting er dine største bekymringer. De følgende tumbling aktiviteter kan læres og praktiseres med lille risiko for den unge student . Walks

Tumbling gåture forberede småbørn til at forstå, hvad du mener med udretning og bøje dine ben , og overordnet eller forlænge din ryg. Bjørn går bestå af at gå langsomt på hænder og fødder med dine ben bøjet. Børn bliver bedt om at gå frem og tilbage. Camel ture bestå af at gå på hænder og fødder med ben og arme lige ud , afrunding tilbage som en kamel . Krabbe ture består af det lille barn sidder ned med hænderne bag hende. Det lille barn løfter sin bund fra gulvet og går frem og tilbage som en krabbe . Hun engagerer hendes arm og mavemuskler og lærer koordination.

Bunny Hops

Bunny humle er designet til at undervise vægtoverføring og koordinering mellem den øvre og nedre krop. Denne bevægelse involverer hug ned og sidder på hælene med albuerne uden knæene . Endelig studerende putter i hans hage og humle ligesom en kanin . Det orienterer tørretumbleren til at opfatte rum på hovedet, da han vil når han forskud til vejrmøller , flips og andre avancerede gymnastik bevægelser.
Rock 'n' Roll
< p> Rock 'n ' roll bevægelse kommer før fuld frem og tilbage ruller. Den studerende ligger på jorden i guf position . Starte med at spørge den studerende til at rokke frem og tilbage med ryggen afrundet , holde knæ i stramme til hendes bryst. Når hun har denne bevægelse ned , spot hende, som hun ruller baglæns på ryggen, så fremad op på hendes fødder i stående stilling . Dette får den studerende fortrolig med tanken om hele ruller og lærer hende at slappe af hendes rygsøjle.
Sekvenser

Når et lille barn tumbling studerende lærer mere end et tumbling træk , instruktøren hjælper ham til at stykke disse bevægelser sammen til en sekvens , en vigtig brik i gymnastik ydeevne . Sekvenser foregå på tværs af gulvet i en tumbling måtten. Læreren kalder en bevægelse som krabbe walk , så rocke 'n' roll, så bro , så bunny humle. Som studerende bliver mere komfortabel skift mellem bevæger sig, glathed af hans overgange stiger samt hans komfort med hvert enkelt træk.
Hoteltilbud
[Tumbling Aktiviteter for småbørn: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003005075.html ]