Aktiviteter til Swim Lessons

Swim lektioner undervise sikkerhed i vandet , hvilket reducerer risikoen for at drukne samtidig give en kilde til motion . Aktiviteterne skal vælges omhyggeligt og være alder hensigtsmæssigt eller for niveauet af evne svømmere med til at sikre sikkerhed og nydelse . Aktiviteterne kan være uddannelses-eller sjov i naturen, eller begge dele. Aktiviteterne kan også vælges at fremme nye færdigheder eller praksis færdigheder tidligere lærte . Aktiviteter til spædbørn og småbørn

til spædbørn og småbørn , vil de fleste aktiviteter indebærer at få dem justeret til vandet. Her er nogle aktiviteter for spædbørn og småbørn

Birthday Party : . Har en foregive fest i vandet. Alle blæser ud " stearinlys ", som virkelig har deltagerne blæse bobler , synger sange og få gaver under vandet

motorbåd : . Lav en stor cirkel . Forældre eller værger holde børn i en flydende position uden for cirklen. Børn starter derefter motorbåd ved at blæse bobler. At have motorbåde bevæge sig hurtigere , har børnene fremskynde blæse bobler og at reducere hastigheden , har deltagerne blæse bobler langsomt . Forældre og værger kan derefter flytte deres børn på ryggen i en flydende position

" Pop Goes den Weasel " : . I en cirkel , forældre eller værger holde deres børn. Mens du flytter i en cirkel, synge børnesang " Pop Goes den Weasel ". I slutningen af sangen, forældre eller værger ophæve deres barn op i luften og sænk ham eller hende tilbage i vandet ved deres skuldre

Aktiviteter for 4 - . Til 7- årige
p Der er mange aktiviteter for 4 - til 7 -årige at gøre i vandet

Rocker : . har deltagerne linje op i nærheden af ​​muren af puljen. Sørg for, at svømmerne holde på fast på siden. Begynd med små rokkende bevægelser, så gå videre til større bevægelser som deltagerne føler sig mere komfortable

Treasure Jagt: . Denne aktivitet fremmer undersøiske efterforskning og hjælper med at opbygge tillid. Til denne aktivitet skal du bruge objekter , der synker , ligesom en fjerdedel . Sæt en række objekter , der synker til bunden af bassinet. Fortæl eleverne de går på skattejagt og få dem dykke for at finde de poster. Hvis vandet er for dybt, holde emner, så de ikke flyder hele vejen til bunden. Du kan hjælpe deltagerne gå under vandet ved forsigtigt at trykke dem på ryggen

finde fisk : . Denne aktivitet bidrager til at styrke rytmisk vejrtrækning. Linje svømmere i en enkelt fil mod puljen væggen . Lad deltagerne " lytte til fisk" ved at have dem placere deres hoveder i vandet, så det ene øre er i poolen og deres ansigter er på siden . Lad svømmere "tale til fisken" ved at have dem vende deres hoveder , så deres ansigter er mod bunden og blæse bobler

Aktiviteter for 8 - . Til 13- årige

Aktiviteter for 8 - til 13 -årige omfatter:

How High kan du gå : Formålet med denne aktivitet er at lade svømmerne føler push brystsvømning bolden med fødderne og ankler korrekt placeret . Form en cirkel med elever i den dybe ende . Lad eleverne placere en kickboard under hver arm, mens de holder sig lodret i vandet . Lad eleverne udføre brystsvømning spark og forsøge at sparke deres organer så højt som de kan ud af vandet

Floating nyhedsudsendelse : . Denne aktivitet kan spilles med et vilkårligt antal deltagere. Hver spiller skal bruge et ark avis . Svømmere line op ved startlinjen med ryggen til målstregen. På et signal givet af instruktøren , svømmere glider på ryggen , sparke og læser avisen højt. Deltagerne skal ikke få avisen våd. Den, der krydser målstregen først er sejrherren . Enhver, der falder avisen eller stopper højtlæsning er diskvalificeret .

Relæer og Løb

Relæer og racer er andre aktiviteter for svømme lektioner .

Relæer og racer kan nævnes:

Baton løb : I denne aktivitet vil en stafet være behov for hvert hold . Udgangspunktet afspiller til hver side er givet en stafet . Han eller hun svømmer eller vandreture, afhængigt af deres niveau , til væggen, rører det med stafetten , så hovedet tilbage til holdet og giver stafetten videre til den næste person på holdet. Relæet holder går indtil alle har afsluttet begivenheden. Det hold, der fuldender relæet først vinder

Paddle Boat Race : . Til denne aktivitet skal hvert hold have en kickboard . Teams stå i gåsegang i den lave ende . På et signal , den første spiller fra hvert hold kommer på kickboard og pagajer til den modsatte side af en udpeget svømme område , vender rundt , og returnerer tilbage til , hvor han eller hun startede fra . Hvis nogen falder af kickboard , skal han eller hun tilbage til starten og starte forfra. Det hold, der gennemfører løbet først vinder .

Tag spil

Tag spil er en anden form for aktiviteter, der kan gøres i løbet af svømme lektioner .

Tag spil omfatter:

hajer og minnows : Spillere er inddelt i to hold, hajer og minnows . Deltagerne spiller på lavt vand linet op overfor hinanden , på tværs fra en linje oprettet af læreren. Spillere står i en skridtlængde position overfor læreren med den ene fod på stregen, og klar til at køre mod begge mål linje , som er et sikkerhedsområde . Læreren står i den ene ende af de to linjer , og opfordrer til enten hajer eller dværge . Hvis instruktøren kræver hajer , de forfølger de minnows , og vice versa. Hvis en haj tags en ​​elritse før elritse bliver til sikkerhedsområdet , bliver elritse en haj . Hajer er forfulgt af minnows når læreren opfordrer til dværge . Efter hver jagt, spillerne vender tilbage til deres udgangsposition på linjen igen medmindre de blev mærket af en modspiller . Den trup med flere spillere i slutningen vinder konkurrencen . Hvert hold skal have det samme antal chancer for at jage

Marco Polo : . I denne aktivitet vil blive behov for et bind for øjnene. Den person, der "det" bærer en blindfold og skal holde hans eller hendes øjne lukkede. Spillere sprede i vandet og den person, der er "det" skal tagge en spiller. Den person, der er "det" kan forsøge at finde andre spillere ved at råbe ud " Marco ", og de ​​andre spillere må reagere ved at sige " Polo ". Når en spiller bliver tagget , han eller hun er den nye " det".
Hoteltilbud
[Aktiviteter til Swim Lessons: https://da.sportsfitness.win/Sport/svømning/1003036809.html ]