Ideer til Swim Lessons
Denne opgave er især velegnet til børn, for at få dem brugt til at sætte deres hoveder i vandet. Spørg børnene, hvor længe de kan blæse bobler i vandet med kun ét åndedrag . Børn kan gøre det i par og se, hvor man holder længst og er " vinder ".
Simon Says
En lærer eller svømme coach kan spille " Simon Says "i puljen. Læreren kan udstede en liste af instruktioner , såsom " Simon Says gøre en stjerne flyde på ryggen " eller " Simon Says gøre en log roll. " Dette kan være et godt spil til at bryde op en session for slagtilfælde praksis eller en boremaskine , der er trættende og muligvis ensformigt.
Skattejagt
Træneren distribuerer en række passende legetøj i bunden af puljen og svømmerne opfange disse poster. Svømmerne kan stå i en linje ved poolen og træneren kan kalde et element af skat og den første person i rækken henter det. Træneren kalder derefter ud det andet punkt , og spillet fortsætter . Dette er et godt spil for mere tillid svømmere , der nyder at gå under vandet og dykning. Træneren kan placere " skat ", såsom legetøjsdyr , ved bassinkanten for svømmere , der er mindre tillid og tilskynde dem til at svømme en omgang, med eller uden woggles (en lang , polyethylen noodle , der går under talje til flotation ), og brædder , for at nå det.
Sock Idéer
Lærere kan bruge sokker effektivt i svømning klasser . En idé , for en gruppe aktivitet , er at udfylde en sok med sinkable legetøj og bede en svømmer at svømme i et minut eller to uden at tabe den. Træneren kan tid denne aktivitet. Hvis svømmer falder strømpen , den næste svømmer tager hans plads . Denne opgave forbedrer styrke, koordination og hastighed.
Mr. Shark
Træneren vælger en svømmer til at være " Shark ", og han står i poolen væk fra andre svømmere . De andre svømmere spørge, " Hvad er klokken Mr. Shark ? " Hvis svaret er 04:00 , så svømmerne svømmer for blot fire slag mod Mr. Shark . Hvis Mr. Shark råber "middag tid," så svømmere løb tilbage til væggen og Mr. Shark jagter dem . Mr. Shark forsøger at fange en svømmer ved at røre ved ham. Hvis Mr. Shark lykkes da, at personen er den nye Shark .
Quiz Time
Svømmere har brug for at lære om pool sikkerhed og regler. Ved begyndelsen af en svømmetur session, kan coachen spørge svømmerne nogle spørgsmål om, hvordan man opfører sig ved poolen ( aldrig kørt ), og hvad man ikke skal gøre i en swimming pool ( aldrig hoppe på eller skubbe andre børn under vand). Træneren kan også bede de enkelte svømmere til at demonstrere en vis slagtilfælde og spørge de andre svømmere at give nogle konstruktive tilbagemeldinger .
Hoteltilbud
[Ideer til Swim Lessons: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Ungdom/1003019256.html ]