coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsSkridttæller Aktiviteter
Læring om estimation i matematik klasse? Hvorfor ikke kombinere et skøn aktivitet med nogle fysiske bevægelse? Med din klasse, brainstorme en liste over forskellige aktiviteter børnene kunne gøre , som ville kræve at tage skridt , og anslå, hvor mange skridt hver enkelt aktivitet ville tage (går til den anden side af lokalet , der løber på tværs af legepladsen , springe fra rum til badeværelse) . Giv hvert barn en skridttæller og demonstrere, hvordan man bruger dem. Så har dem bære skridttællere , mens du udfylder hver aktivitet. Har dem indspille deres skridt og sammenligne de faktiske resultater til deres skøn.
Skridttæller Race
give hver elev en skridttæller, og bryde dem i par. Har hvert par løbe , gå eller bevæge sig på nogen måde , de gerne vil, og udfordre dem til at se, hvem der kan få de højeste resultater på deres skridttæller i en vis mængde tid . ( 60 sekunder er et godt udgangspunkt. ) Hvis du gerne vil foreslå , at de studerende sammenligne deres resultater med klassen for at se, hvilke studerende tog flest trin i alt .
Burning Kalorier
uddele et kasse fuld af ernæring etiketter , og har hver elev vælge én etiket fra kassen. Sørg for at medtage etiketter fra nogle fødevarer , der indeholder mange kalorier og andre fødevarer, der indeholder få kalorier . Vis eleverne, hvordan man sætter deres skridttællere på kalorie tæller mode. Uddele forskellige stykker udstyr , der bidrager til fysisk aktivitet (fx bolde , sjippetove ) , og fortælle de studerende , at deres mål ved udgangen af klassen bør være at forbrænde antallet af kalorier , at de ville forbruge , hvis de spiste en portion af mad, som deres etiket kommer fra. Når tiden er gået , hurtigt diskutere , hvad eleverne har opdaget om vanskeligheden ved at arbejde off kalorier gennem motion .
Hoteltilbud
[Skridttæller Aktiviteter: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Gåture/1003022397.html ]