Værktøjer til måling Koncentration i Sport
sport, reaktionstid refererer til en atlet evne til at reagere på hendes modstanderes handlinger . På forsvar, kan dette betyde evnen til at blokere en bold , når den er skudt mod målet . For at teste en atlet reaktionstid i praksis , udføre øvelser , der tvinger hende til at reagere hurtigt. For eksempel instruere tre spillere at drible op og ned basketballbane . Når man råber "pass ", spilleren med bolden skal videregive det til en af de to andre spillere. Når man råber "switch ", spilleren med bolden skal begynde drible i den modsatte retning. Når man råber " score ", spilleren med bolden skal sprint til kurven og forsøger at gøre et skud. De andre to spillere skal spille forsvar .
Distraktioner
Distraktioner ved sportsbegivenheder omfatter råben fans, truende modstandere og bekymrede coaches. For at teste en atlet modtagelighed for distraktion i praksis udføre øvelser med planlagte distraktioner. For eksempel hver spiller har tage 10 skud på frikast linje. For de første fem , få ham skyde i stilhed. For de næste fem, har hans holdkammerater råbe , skrige, klappe og distrahere ham på nogen måde, de kan. Hvis spilleren gør færre gratis omgange i anden runde , kan han have svært ved at koncentrere når de står med distraktioner.
Følelsesmæssig kontrol
Atleter skal holde deres følelser under kontrol. Ellers kan vrede , skuffelse og vantro komme i vejen for at lege med magt, hurtighed og præcision. Overhold dine spillere i løbet af et spil for at se , hvordan de håndterer fiasko. Når det andet hold stjal bolden , scorer et point eller på anden måde får en fordel , hvordan dine spillere reagere? Typisk vil nogle skifter øjeblikkeligt fra offensiv til forsvar og forsøge at genvinde kontrol over bolden . Andre, dog kan bruge for meget tid at indgå i følelsesmæssige passer. Når en spiller laver en fejl eller anden måde fejler på banen , kan hun forsøge at straffe sig selv eller andre, glemmer, at spillet skal gå på .
Hoteltilbud
[Værktøjer til måling Koncentration i Sport: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003019460.html ]