Værktøjer til måling Koncentration i Sport

koncentration Sport henviser til en atlet evne til at holde fokus på opgaven , udføre sit job på holdet med selvtillid , gendanne fra små fejl og tab og forpligte sig til at udføre til gavn for holdet. Ved at vurdere en spillers evne til at gøre disse ting, kan en coach måle hans niveau af koncentration og forsøge at forbedre det over tid. Reaction Time

sport, reaktionstid refererer til en atlet evne til at reagere på hendes modstanderes handlinger . På forsvar, kan dette betyde evnen til at blokere en bold , når den er skudt mod målet . For at teste en atlet reaktionstid i praksis , udføre øvelser , der tvinger hende til at reagere hurtigt. For eksempel instruere tre spillere at drible op og ned basketballbane . Når man råber "pass ", spilleren med bolden skal videregive det til en af ​​de to andre spillere. Når man råber "switch ", spilleren med bolden skal begynde drible i den modsatte retning. Når man råber " score ", spilleren med bolden skal sprint til kurven og forsøger at gøre et skud. De andre to spillere skal spille forsvar .
Distraktioner

Distraktioner ved sportsbegivenheder omfatter råben fans, truende modstandere og bekymrede coaches. For at teste en atlet modtagelighed for distraktion i praksis udføre øvelser med planlagte distraktioner. For eksempel hver spiller har tage 10 skud på frikast linje. For de første fem , få ham skyde i stilhed. For de næste fem, har hans holdkammerater råbe , skrige, klappe og distrahere ham på nogen måde, de kan. Hvis spilleren gør færre gratis omgange i anden runde , kan han have svært ved at koncentrere når de står med distraktioner.
Følelsesmæssig kontrol

Atleter skal holde deres følelser under kontrol. Ellers kan vrede , skuffelse og vantro komme i vejen for at lege med magt, hurtighed og præcision. Overhold dine spillere i løbet af et spil for at se , hvordan de håndterer fiasko. Når det andet hold stjal bolden , scorer et point eller på anden måde får en fordel , hvordan dine spillere reagere? Typisk vil nogle skifter øjeblikkeligt fra offensiv til forsvar og forsøge at genvinde kontrol over bolden . Andre, dog kan bruge for meget tid at indgå i følelsesmæssige passer. Når en spiller laver en fejl eller anden måde fejler på banen , kan hun forsøge at straffe sig selv eller andre, glemmer, at spillet skal gå på .
Hoteltilbud
[Værktøjer til måling Koncentration i Sport: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003019460.html ]