Hvad kan du lære dig at slå med en træflagermus.

En af de største ting, at slå med et træbat kan lære en hitter, er at føle.

Hvad er #1 Power Killer for den gennemsnitlige hitter? Tag:59 sek Quiz

Føle. Vi taler om det hele tiden som trænere. Vores slagere skal "føle" bevægelsen eller føle, hvad vi forsøger at lære dem i en øvelse. Hvis de ikke mærker det, vi er nødt til at finde en anden tilgang til at få dem til. Det er derfor, The Hitting Vault har flere øvelser til at lære det samme. Ikke hver øvelse klikker med hver slagmand.

Apropos følelse, en af ​​de ting, vi ønsker, at vores slagere skal føle, er flagermusens sweet spot. Mange af de professionelle spillere, jeg arbejder med, har ikke den bedste mekanik og kropsbevægelser, men det, de udmærker sig i, er evnen til at få fat i tønden til bolden. Det er åbenbart en af ​​de vigtigste ting at gøre som hitter.

Træflagermus lyver ikke

En af de bedste måder at lære den "følelse" på er at slå med et træbat. Med den søde plet meget mindre på en træflagermus end aluminium, det tvinger hitterne til at mærke tøndens sweet spot mere og hjælper hitteren med at fokusere på bedre mekanik og tilgang. Træflagermus giver en hitter meget strammere "feedback" på deres sving.

Vægten er også fordelt meget forskelligt i en træbat vs. aluminium. I aluminium flagermus, fordi tønden er større med en større sweet spot, er vægten mere endebelastet i forhold til en træflagermus.

Hvad er fordelene ved at svinge en træflagermus?

At slå med et træbat lærer også bedre pladedisciplin og afslører svage svingbevægelser. Mange gange, hvis en slagspiller svinger på en indvendig pitch med et dårligt sving med et træbat bliver de "savede" af, hvilket resulterer i enten et brækket bat eller et pænt stik i hænderne. Med et aluminiumsbat, de får ikke den samme feedback. For at sige det enkelt, medmindre du er en kæmpe, du skal have solid mekanik for at slå med et træbat.

Hvornår skal jeg begynde at bruge træbat?

Jeg foretrækker, at mine slagere begynder at slå med træflagermus så unge som muligt. Vent ikke, indtil du er tvunget til at bruge et træbat i et spilscenarie. Det er den bedste måde at få den sande feedback og føle sig involveret i at skabe kontakt i flagermusens sweet spot.

Med mine yngre hitters, Jeg har bemærket, at dette virkelig gør en forskel, når de skifter tilbage til deres aluminiumsflagermus. Yngre hitters begynder at blive selvbevidste om, hvordan de tager kontakt og kan begynde at mærke, hvordan god kontakt føles. Skift frem og tilbage mellem træ og aluminium betyder, at hitteren lærer hurtigere. I sidste ende forbedre deres kontaktpunkt og frigøre deres magt.

Har du brug for hjælp til at vælge det rigtige træbat? Læs vores komplette guide til flagermus, som vil lære dig alt, hvad du nogensinde har ønsket at vide (og lidt til) om de forskellige træsorter, dreje modeller, og hvordan man vurderer trækorn. Derefter, tjek vores liste over de fem bedste træflagermus på markedet i dag.

Få ting at overveje, når du tager træflagermusen op

Så nu, hvor vi ved, at det at øve sig med en træflagermus vil hjælpe vores slagere med at føle flagermusens søde sted, vi skal huske på et par ting for at være sikre på, at vi svinger den korrekt. Først, det er uundgåeligt, at træflagermus går i stykker. Selv de bedste slagspillere i professionel baseball vil knække et bat fra tid til anden, vi har alle set højdepunkter eller været til et spil, hvor et knækket flagermus flyver. Med et par tips og at få kontakt på højre side af flagermusen, dine hitters kan få udført et godt arbejde med træflagermusen og virkelig begynde at føle det søde sted, når de tager kontakt.

Hvor er højre side af træflagermusen, og hvordan finder jeg den?

En af de mest almindelige fejl for yngre hitters er at få kontakt på den forkerte side af battet. Når man svinger en træflagermus er det vigtigt at få kontakt med kantkornet, som er den stærkeste side af flagermusen.

Ofte vil du høre trænere sige "mærke op" eller "mærke ud." Dette er en måde at sikre, at du får kontakt på den stærkeste side af flagermusen. De fleste træflagermus er lavet med etiketten og flagermusoplysninger trykt på den svageste del af flagermusen. Mens du er i din holdning, hvis du placerer etiketten mod dig selv (mærket op) eller væk fra dig (mærket ud), vil det sætte slagere i en god position til at få kontakt med kantkornet. For at dobbelttjekke dit kontaktpunkt, følg disse tips for at sikre, at dit kontaktpunkt er korrekt:

• Start med flagermus-logoet vendt mod dig i din holdning
• Tag et tørt sving og stop, hvor du normalt ville komme i kontakt
• På dit kontaktpunkt, sørg for, at flagermusens etiket peger mod himlen eller direkte mod jorden. Dette vil sikre, at dit kontaktpunkt er på kantkornet (det tætteste korn).

Hvor er det søde sted på en træflagermus?

Når hitteren føler sig tryg ved at få kontakt på højre side af battet, det er tid til at tønde bolde op i det søde sted og mærke forskellen. Den søde plet på en træflagermus varierer afhængigt af størrelsen, men en generel regel for voksne flagermus er, at det søde sted starter omkring 2 tommer fra enden af ​​tønden, og går ind mod håndtaget omkring 6-7 tommer. Hvis dine slagere konsekvent tager kontakt i det søde sted ved hjælp af deres træbat, det vil være et stort selvtillidsboost for dem, når de skifter tilbage til deres metalbat.

Få tips, når du rammer buret med din træbat

Pladedisciplin – når man slår levende i buret, det er vigtigt at behandle hver bane, som du ville gøre i et spilscenarie. Du kommer ikke til at svinge på pladser 2 tommer fra pladen i et spil vel? Så gør det ikke til en vane i buret! Sørg for, at dine slagere er selektive og kun svinger ved strejker. At tage denne tilgang vil også forlænge levetiden af ​​din træflagermus, da den svinger og slår toner fra enden af ​​flagermus, eller på håndtaget i høj grad øger dine chancer for at knække bat. Når vi træner batting, ønsker vi at fokusere på kvaliteten af ​​svingene og opbygge god muskelhukommelse. Hvis vores slagspillere kommer i bevægelse for hurtigt, kan træthed sætte ind og i sidste ende lære slagere dårlige vaner og muskelhukommelse, der kan overføres til spilsituationer.

At slå gummibolde – hvis de eneste bure, du har adgang til, bruger gummibolde til deres pitching-maskiner, sørg for at pakke din tønde ind med atletisk tape eller invester i en flagermusærme for at beskytte din flagermus. Gummibolde er ikke gode for dine flagermus (metal eller træ), og de fleste virksomheder vil ikke overholde flagermusgarantier, der viser tegn på at blive brugt sammen med gummibolde.

Træflagermusen gør ondt i mine hænder – det er en almindelig klage, som jeg hører fra slagere, der først henter træflagermusen. Hvis dine slagere konstant ryster på hænderne efter kontakt eller oplever "bat stik", betyder det simpelthen, at de ikke rammer bolden på battets sweet spot. Dette er en af ​​de største fordele ved at øve sig med en træflagermus, slagere kan bogstaveligt talt mærke, når de ikke rammer bolden i battets sweet spot.

Hårdt arbejde, arbejder

Træner Lisle

[Hvad kan du lære dig at slå med en træflagermus.: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1003045234.html ]