Hvordan trænere og spillere kan beskytte sportsbanerne

Det vigtigste tidspunkt at beskytte idrætspladserne er regnfulde uger . Da jeg spillede professionel fodbold, mine trænere ville altid bruge forskellige dele af feltet. Hovedformålet var at holde markerne pæne. Regnfulde dage ville vi ende med at træne lige uden for banen eller i hjørnerne. Parker og fritidsaktiviteter gør deres bedste for at forhindre folk i at lege på regnfulde dage, men trænere, forældre og spillere skal hjælpe. Der er en måde at få din træning ind på uden at ødelægge markerne . Bemærk:Dette indlæg indeholder nogle affiliate links for din bekvemmelighed. Klik her for at læse min fulde oplysningspolitik.

Respekt for markerne

For ikke så længe siden var jeg ved at afslutte min dag med privatundervisning på tennisbanerne. Det havde regnet i flere dage, og markerne var drivvåde. Da jeg gik hen til mit køretøj for at gå hjem, Jeg gik forbi en far og hans børn, der havde det fartstige sat op 10 yards foran målet . De havde t orn op den del af marken så slemt . Som trænere, forældre eller spillere skal vi respektere felterne. Behandl ejendommen som om den var din egen.

At lære af de professionelle

Hvis du nogensinde er opmærksom på pro fodbold , du vil se, hvordan de respektere banen . På uddannelse eller endda under før spillet , de vil flytte målene . Nogle gange holder målmændene dem på mållinjen, men flytte dem bredt til hjørne område af feltet. Andre gange vil de flytte dem op til 6 yard boksen eller 18.

Det grunden til at de flytter målene er så de ikke river banen op /tonehøjde. Målmænd er dem, der kan skade feltet mest. Måden de varmer op og øver på forårsager masser af fodarbejde, der river græsset op. Så af respekt vil de flytte målet fra sted til sted. Det hjørner af feltet er de mest sunde fordi de får den mindste brug.

Markspillere vil også varme op på siderne af markerne. Det ser man også i ungdomsklubs fodbold. Rec fodbold, du vil se dem øve sig nede i midten med den ene linje, der passerer til træneren og derefter score. Denne øvelse er i øvrigt forfærdelig. Ingen grund til at have 1 lang kø – nogensinde.

Måder at arbejde sammen som et fællesskab

Uanset hvilken by eller by du bor i verden, sørg for at du respekterer dine samfundsområder. På dage hvor det regner så hårdt at markerne er lukkede skal vi holde dig fra . En måde du stadig kan træne på er ved at bruge tennisbanen, fortov, parkeringsplads. Måske kan du ikke bruge den samme træningsplan, men du kan gøre stationært færdighedsarbejde , styrke og balanceøvelser .

Hvis du bruger tennisbanerne, skal du sørge for at respektere deres baner . Prøv at træne uden for banen, til de bagerste hjørner. På denne måde, hvis en tennisspiller eller træner går op, ser de, at du har den respekt for deres bane.

Så er der situationer, du bare ikke kommer i. Du ville ikke se et fodboldhold øve på ude eller inde på en baseballbane. Selvom jeg ville elske at spille fodbold på en dejlig udebane, Jeg ville ikke. Okay, jeg lavede en privat lektion på en baseballbane, fordi parken, hvor jeg var, ikke havde noget godt græs. Men jeg respekterede græsset/marken.

Beskyttelse af sportsbanerne og dit brand

Så til enhver sport, om det er på græs, ret, snavs eller sand, vi skal tænke på disse faciliteters levetid og dem, der tager sig af dem. Det tager tid og penge at holde dem oppe. Du ønsker også at holde dit personlige brand stærkt ved at have den viden til at beskytte sportsbanerne.

Hvis du bliver kontaktet af nogen og bedt om at forlade banen, sørg for at respektere denne person og handle med klassen. De fleste mennesker viser gunst, når du er professionel over for dem. Dette hjælper dig i fremtiden, fordi ingen har noget dårligt at sige om dig.

Der har været et par gange, hvor jeg kører op til fodboldtræning og oplever, at fodboldkomplekset har lejet pladsen ud til en stor ballonfestival eller karneval. Så ved siden af fodbold felt er en fodboldbane som jeg bruger. Ved at fodboldtrænere normalt ikke kan lide fodbold, jeg opsat i endzone eller på ydersiden af ​​banen. På denne måde ødelægger jeg ikke deres felt, og hvis de dukker op, ser de, at jeg respekterer feltet.

Beskyt sportsbanerne ved at bruge forskellige områder

Jeg kan huske, at mange af mine professionelle trænere ville etablere træning i forskellige dele af feltet. På spilledag trænede starterne ved siden af, mens subs ville blive spredt ud og slå lange bolde. Uddannelse ville være Opsætning på den sider eller i hjørner . Hjørnerne bliver ikke brugt meget i spil eller træning, så de har bedre tykkere græs . Du kan se på billedet nedenfor træningsstokkene er sat op i hjørnet af feltet . Denne øvelse ville blive brugt efter de varmer op og strækker sig. Efter 5-15 minutter ville de gå videre til noget andet, bruge en anden del af feltet.

Selv småsidede spil som 7v7 bør spilles på ydersiden af ​​banen. Der er tidspunkter og øvelser, hvor du skal bruge midten, men hvis vi kan ændre det og bruge forskellige dele af feltet. Dette vil hjælpe med at holde græsset sundere. Hvis du ser, at du dræber et bestemt sted, flyt din boremaskine, så den kan vokse hurtigere tilbage.

Målmandstræning og -uddannelse

Hvad med dette. Har du nogensinde undret dig over, hvorfor stedet foran målet er snavs? Og jo yngre børnene er, jo dybere er snavspletten . I spil og træning bliver målmænd så kede, at de begynder at sparke og grave på det sted 1 yard foran målet. Jeg tror, ​​de skulle få gule kort for dette i en vis alder lol. For de yngre børn kommer dette til at ske, og det er en del af spillet.

Når en målmandstræner , spiller eller forælder sætter deres målmandsøvelser op til fodarbejde lige foran målet, dette er unødvendigt og dræber feltet. Hvis du ser en målmandssession, vil du se dem bruge 15 minutter på deres fodarbejde. Dette kræver, at de flytter deres fødder ind og ud af nogle kegler og derefter fanger en bold, der er kastet eller sparket mod dem. Det bedste sted at udføre denne del af øvelsen er, du gættede det - uden for banen .

Så når det er tid til at tage skud og ikke arbejde på dine spring- og retningsændringsøvelser, kom på banen. Denne lille justering vil hjælpe dig med at passe godt på de felter, du træner på, og dig sætte den kultur i dit samfund .

Bedste sted for fart- og smidighedsstige

Det meste af tiden og især hvis du bruger det meget, det bedste sted for en fartstige er uden for banen . Fartstige, stationære passerende øvelser, keglebor og GK-bor er langt de bedste græsdræbere. En anden idé, når du har brugt stigen i et par minutter, er at flytte den over et par fødder. Dette er med til at beskytte sportspladserne.

Som historien om faren og to børn, der dræbte stedet på marken. Lad os holde banerne pæne og glatte ved at spille fodbold på dem, ikke hastighedsøvelser . Du kan indstille din kultur og lære andre mennesker at udføre denne træning bogstaveligt talt 2 yards fra banen eller bagved eller ved siden af ​​målet. Bare sørg for fodarbejde og hastighedsøvelser er færdig uden for banen . Så når det er tid til at spille - træde på banen.

Få dit træningsudstyr her - men husk, at du ikke ødelægger markerne.

[Hvordan trænere og spillere kan beskytte sportsbanerne: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003043253.html ]