Sådan beskytter knæet Med Brace

Knæet indeholder knogler, brusk , muskler og sener - som alle giver dig mulighed for at løbe, gå , hoppe og sidde. Men knæ problemer er fælles og påvirker folk i alle aldre , og forskellige problemer kræver forskellige former for støtte . Knæbind tilbyde støtte til sårede knæ , for rehabiliterende formål, eller som forebyggende støtte , men at de ikke forebygge skader i at opstå. Ifølge en artikel offentliggjort i American Academy of Family Physicians , bør knæ seler anvendes i kombination med rehabilitering , der omfatter styrketræning, udspænding og ændring af teknikker, der anvendes til aktiviteter. Instruktioner
1

afgøre, hvilken type knæ tandbøjle du kan kræve , knæet spørgsmål vil diktere , hvilken slags støtte du har brug for. De mest effektive former for seler er funktionel, for allerede sårede Knæ genoptræning for knæ kræver heling efter kirurgi , eller aflæsser /offloader for gigtplagede knæ relief
2

Bær dit knæ tandbøjle , når du . er aktive: under sport , gå eller jogge . Husk også at strække før de udøver , strække dine quadriceps og hamstrings at bidrage til at afhjælpe presset på knæet
3

Placer skinne på knæet. . Juster hængslerne , hvor din knæbøjninger . Check for knæ tandbøjle komfort og vifte af bevægelse. Hvis bøjlen forårsager ubehag , tjekke med din læge for en passende pasform.
4

Fastgør eventuelle remme, bånd eller kroge omkring dit ben. Hvis der er nogen ekstra funktioner til din bandage til ekstra knæ støtte ,
5

Bær din tandbøjle sikre disse armaturer i overensstemmelse hermed. Efter lægens anvisninger. Forsøg ikke at bruge din tandbøjle til andet end hvad det er beregnet til funktion , da dette kan forårsage mere alvorlig skade på dit knæ .
6

Kontroller placeringen af ​​din tandbøjle under enhver aktivitet for bevægelse. Hvis bøjlen er flyttet , stoppe din aktivitet og flytte bøjlen i overensstemmelse hermed.
Hoteltilbud
[Sådan beskytter knæet Med Brace: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Therapy/1003006662.html ]