6 udendørs tidsfordriv, som fodboldspillere ville nyde

En af de bedste måder at opbygge holdkammeratskab på er ved at deltage i aktiviteter uden for fodboldbanen. En vejspærring, du måske står over for, er, at børn under 12 endnu ikke er berettiget til vaccinen, selvom de snart kommer. I mellemtiden deres familier tøver måske med at slutte sig til dig til en omgang indendørs laser tag.

Udendørs aktiviteter er sikrere, og hvorfor ikke udnytte det smukke vejr i sommermånederne? Her er seks tidsfordriv, som fodboldspillere og deres familier ville nyde.

1. Bouldering

Bouldering kombinerer glæden ved at gå på vandretur med spændingen ved at klatre - uden reb og karabinhager. I stedet, når du finder et passende sted, du klatrer dig op ad klipperne freestyle med kun en madras til at fange dig, hvis du falder.

Du bliver nødt til at investere i noget udstyr, såsom en landingsplade og kridt. Du kan købe specialiserede klatresko eller gå barfodet med et par flip-flops for at beskytte dine såler mod stien. Selvom hjelme ikke traditionelt bruges indendørs, de er afgørende for udendørs stigninger, hvor du kan falde og ramme en sten - beskyt dine teammedlemmers hoveder.

2. Jagt

Børn på 12 år og derover har tilladelse til at jage i mange jurisdiktioner. Selvom dine holdmedlemmer ikke ønsker at spille med, de kan stadig nyde de mange fordele ved at komme ud i skoven med besætningen og måske finpudse deres skarpskydningsevner.

Før du tager dit hold på jagt, gennemgå alle gældende regler og forskrifter, inklusive de våben, der er tilladt til brug, og hvornår du kan jage i din jurisdiktion. Du ønsker måske at tilmelde dit hold til et jægersikkerhedskursus, så de forstår, hvad de skal gøre, før de rammer skoven.

Ethvert udendørs tidsfordriv kan hjælpe med at styrke dit holds immunsystem. Forskere undersøgte mennesker, der deltog i den japanske praksis med skovbadning. De opdagede et øget antal og aktivitet i naturlige dræberceller, som er afgørende for at bekæmpe infektion. Effekterne varede op til 30 dage efter en overnatningstur i skoven, takket være magien ved phytoncides, kemikalier planter udleder.

3. Paddleboard Yoga

Kernestyrke gør det muligt for dine spillere at dreje og ændre retning på banen, mens de bevarer deres tyngdepunkt og balance. Yoga er en af ​​de bedste aktiviteter til at udvikle denne kvalitet og samtidig øge fleksibiliteten og potentielt mindske risikoen for skader. For et udfordrende twist, prøv det på et paddleboard.

Med sommer her, du har en meget bedre chance for at finde en klasse ved din lokale pool eller endda stranden. Dine spillere vil have det sjovt - og hvis de mister deres balance, de vil lave et sjovt sprøjt.

4. Frisbee Golf

Du kan slippe et bundt på greens-afgifter for at tage dit hold til en traditionel golfbane. Imidlertid, hvis dit budget er stramt, du behøver kun en stor åben plads for at spille en frisbee-version, som dine spillere måske vil nyde endnu mere.

Mens der er professionelle frisbee golfbaner, du kan også bruge kurve og diske fra discountbutikker. Du kan også opfinde unikke drejninger på spillereglerne, såsom bizarro eller disc steal.

5. Mountainbike

Dine fodboldspillere har brug for stærke ben, og mountainbike er en af ​​de bedste måder at skære dræbende hamstrings og quadriceps på. Plus, du kan nyde noget af dit områdes smukkeste landskab.

Inden du går til stien, Sørg for, at du har et cykelreparationssæt, så et fladt dæk ikke ødelægger din tur. Sørg for at alle dine medlemmer bærer hjelme, og kender dine grænser - mange stier har et ratingsystem.

6. Eventyrløb

Med vacciner her, mange løb, der er aflyst i 2020, kommer tilbage på tidsplanen. Hvorfor ikke tilmelde dit hold til en eventyrversion?

Disse konkurrencer får dig til at glide gennem muddergrave og klatre over forhindringer. Det er den ideelle måde for dine spillere at træne hele deres krop, mens de har det sjovt. Plus, at konkurrere som et hold i lavsæsonen får dem i humør til at heppe hinanden til sejr på banen.

Glæd dine spillere med disse udendørs tidsfordriv, de vil nyde

Teambuilding i lavsæsonen kan booste din kemi på banen, når spilletid begynder. Dine spillere vil nyde disse seks udendørs tidsfordriv, der vil forbedre deres evner og deres venskaber.

Forfatterbio:

Oscar Collins er administrerende redaktør på Modded. Han skriver om biler, fitness, udendørs og meget mere. Følg @TModded på Twitter for flere artikler fra Modded-teamet.

[6 udendørs tidsfordriv, som fodboldspillere ville nyde: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003044630.html ]