Top 10 indlæg i 2018

Tak for al jeres støtte i det forløbne år! Her er vores top 10 mest sete indlæg i 2018!

Aerob udholdenhedstræningssession

Som en del af din præsæson cardio træningsplan, du skal opbygge en god aerob base for at hjælpe med kravene i en lang sæson, mens du forbereder din krop til høj intensitet, kort anaerob aktivitet. Dette er en fantastisk fodboldsession for at starte en aerob basebygning.

Se træningssession

Wall Passing / Give And Go's træningssession

Brug denne øvelse fra fodboldbevidsthed med dit hold til at forbedre spillernes teknik, nøjagtighed og vægt af afleveringer.

Se træningssession

Fodbold øvelser

Brug disse eksempler på fodboldøvelser til at forbedre din hastighed uden for mærket, acceleration og smidighed...

Se øvelser

Muskelgendannelsesteknikker for fodboldspillere

Mens restitution er vigtig for alle aspekter af fodbold, denne artikel fokuserer på alt, hvad du behøver at vide om at optimere din muskelrestitution. At tage teknikkerne og tipsene i denne artikel seriøst vil hjælpe dig med at føle dig mindre øm, få flere muskler, øv og træne mere og hårdere og forbedre dit spil generelt.

Se artikel

Bestået opvarmning

Arbejd med at sende og modtage med denne opvarmningsøvelse fra Smedley's Soccer Site!

Se Drill

Brasilianske afleverings- og modtagelsesøvelser - sidelæns på fodbold

Efter at have studeret brasiliansk fodbold er jeg blevet imponeret over to ting; Deres vinklede afleveringsstil og sideværts aspekter af deres spil. Deres evne til at skjule en aflevering ved "forfods"-aflevering Disse øvelser er designet til at inkorporere hver af disse karakteristika i vores spillere.

Se øvelser

Diamantbeståelsesøvelse

Diamantpasningsøvelser er det næste niveau at overveje i træning af spillere. Spillere får færre reps i diamanttræning, men med tab af gentagelser får du et stort udvalg af forskellige vægtede afleveringer, forskellige pasningsvinkler og længder af pasninger, og flere spillerbevægelser og boldbevægelser, som de skal være opmærksomme på i hvert mønster.

Se øvelser

6 trin til bedre boldkontroløvelser

Når det kommer til at spille fodbold, spillere skal vide, hvordan man manipulerer og kontrollerer bolden. Dette indlæg giver de bedste boldkontroløvelser til fodbold, advarsler og tips for at sikre, at du får de bedste resultater.

Se øvelser

Øvelser til at forbedre dine holds frispark

Disse dødbolde involverer 3-4 spillere. De er primært beregnet til indirekte spark (men fungerer lige så godt til direkte spark) i eller i nærheden af straffesparksfeltet. Disse er ret simple brikker, som alle hold kan bruge.

Se øvelser

Team Crossing øvelse

Brug denne øvelse til at arbejde med din målmand om at håndtere kryds fra flankerne og markspillerne til at arbejde på nær og fjern stolpeløb.

Se øvelse

Også, i 2018, vi var stolte af at arbejde sammen med UltimateplayerHQ om lanceringen af deres nye hjemmeside. Slut dig til UltimateplayerHQ i at forbinde alle trænere for at dele og lære nye ideer inden for spillerudvikling og generel forbedring som trænere. Mangler aldrig ideer med en stadigt voksende samling af mere end 400 animerede fodboldøvelser. Nye animerede øvelser udsendes hver uge og arkiveres, så du kan se dem 24/7. Deltag her

Nye e-bøger om fodboldbevidsthed i 2018