Fodboldbevidsthed:Grundlæggende principper for udvikling (One Touch Play)

Denne artikel er introduktionen til Waynes e-bog 16:Soccer Awareness "One Touch" Training Development its Relationship with Movement Off the Ball. Få hele bogen.

---

Vigtigheden af ​​at undervise i One Touch Play:Forbedring af One Touch Play

Opretholdelse af en bevidsthed om, hvad der er på forhånd og ud over bolden

Sammenkædning af fodforberedelse, kropsposition og mental forberedelse til den teknik, der er involveret i at lave et one-touch-pas, fører os til en diskussion om one-touch-spil og dets fordele.

One touch play lærer værdien af ​​at kunne tage øjet fra bolden, når det kan være en ulempe at holde øje med bolden.

For at få dette til at fungere, spillere skal have et godt teamwork og positionssans og skal derfor arbejde hårdt for hinanden.

En gradvis træningsintroduktion:Træning af spillernes psyke gennem One Touch Play

Introducer træningen på en gradvis måde; spring ikke direkte ind i en stribe. Indstil det, så det er nemt at gøre i starten. For eksempel, et tryk passerer i to’er. Her, der er ikke behov for en stor mængde bevidsthed, fordi de står over for hinanden, men de skal se hinanden i øjnene og ikke på bolden. Dette lærer dem at få hovedet i vejret, og er den første mest grundlæggende fase. Den arbejder også med passets tempo og retning, at få fodfølsomheden i gang i form af den første berøring på bolden, som nu er en aflevering.

Gå derefter til grupper på tre, hvor der er brug for lidt mere perifert syn. Bed dem derefter om at passere og bevæge sig i et lille område.

Næste, tilføje flere spillere, så der er flere afleveringsmuligheder, og der er behov for mere opmærksomhed. Introducer nu talspillet, passerer i rækkefølge; dette begynder virkelig at introducere bevidsthedskonceptet, men kun med et enkelt tryk.

Meddelelse: God kommunikation er et must, så lad spillerne tale med hinanden, sende beskeder videre for at hjælpe hinanden hele tiden.

Også, få dem til at gøre dette uden nogen verbal kommunikation, da de så skal stole på sig selv alene og i spil. Desværre så meget som vi prøver, dette sker meget ofte alligevel.

Så gør dette MED kommunikation og UDEN kommunikation. Sammenlign selv de to, nogle kan blive så gode til dette, at de kan klare det selv det meste af tiden, efterhånden som deres perifere syn forbedres.

Så øv et enkelt tryk med dit hold, så spil spil / scrimmages med dit hold og insister på, at det KUN er ONE TOUCH.

Der vil være tidspunkter, hvor 2 berøringer er nødvendige, men tillad det ikke. Tving fejlen om nødvendigt ved kun at insistere på én berøring.

Eksempel: En spiller gør ikke sine fødder klar til at modtage og får som følge heraf ikke korrekt kontakt med bolden og besiddelse er tabt. Alle kan se, at hans fødder var problemet, især den involverede spiller, og dette vil registrere i hans sind til næste gang.

Eksempel: Bolden afgives for tungt og hurtigt (pasningens tempo og timing er forkert), og modtageren har brug for en berøring for at kontrollere afleveringen indledningsvis og derefter lave en 2. berøringsaflevering for at beholde boldbesiddelsen. Det er forbipasserens skyld, ikke modtagerens; og det vil de lære af dette enkelt pas. Det er sandsynligt, at et enkelt tryk i øjeblikket ikke vil fungere, hvilket er fint, fordi dette vil hjælpe dem med at lære, hvorfor det ikke virkede til næste gang.

Eksempel: Ingen holdkammerater bevæger sig for at give den spiller, der modtager bolden, mulighed for at aflevere den med et enkelt tryk.

Dette er spillerens eller spillernes fejl, og ikke den modtagende spiller, men du skal insistere på, at den bliver sendt med et enkelt tryk, så de sender den ind i det rum, som spilleren skulle have bevæget sig ind i. Igen, dette vil sandsynligvis resultere i at give bolden væk, men det vil de lære af.

Spillerne vil genkende, hvis besiddelse blev tabt, fordi der ikke var tilstrækkelig støtte fra bolden, passet var for tungt, eller hvis det var skyld i spillerens første berøring, hvis der var muligheder uden for bolden.

Når du først gør det, især i en konkurrencemæssig scrimmage-situation, uanset om det er inden for dit eget holds træning eller mod et andet hold, du kan finde ud af, at det er en utrolig grim leg; spillerne vil højst sandsynligt virkelig kæmpe med det (eller måske ikke, de kan overraske dig).

Og det kan være grimt i et stykke tid; men bare lad være.

Bliv ikke modløs, og lad ikke dine spillere blive modløse. Og ikke træner, lad dem bare lege og finde ud af det selv. Fortæl dem, at du forventer, at det går galt mere end at gå rigtigt for at slappe af med det...

De vil med øvelse opdage, at de er nødt til at justere vægten af ​​passet for at hjælpe den næste spiller, så fodfølsomheden i forbifarten vil forbedres.

De vil lære dette gennem deres egne forsøg og fejl, ikke nødvendigvis kun hvad du fortæller dem.

---

Få e-bog 16:Fodboldbevidsthed "One Touch"-træning Udvikler dets forhold til bevægelse uden for bolden. Denne e-bog på 103 sider udforsker træning med ét tryk og bevægelse uden for bolden og inkluderer 90 sider med øvelser, som du kan lave med dit hold. Indholdsfortegnelse er nedenfor.

One Touch Training:Lærer spilleren, HVORNÅR den skal spille one touch; og hvornår man IKKE skal spille et enkelt tryk. Vi lærer spillere at have en ONE TOUCH MENTALITET. En One touch mentalitet lærer spillere at genkende de bedste muligheder; og derfor træffe de bedste BESLUTNINGER; FØR og i FORHÅND for modtagelse af bolden.

Bevægelse FRA bolden:Denne mentalitet betinger spillernes sind FRA bolden til at placere og flytte for at hjælpe den spiller, der modtager bolden. Det betyder, at vi ønsker, at spillere altid skal; i hvert øjeblik; TÆNK:"Jeg har kun One touch"; Derfor vil dette tvinge spillere til altid at gøre det, jeg kalder "SE og TÆNK", før de modtager bolden for at se flere muligheder og vælge deres bedste mulighed, hvilket faktisk kan være at DRIVE!!

Når du bruger disse træningssessioner konsekvent, vil du se udviklingen af ​​forholdet mellem at have en ONE TOUCH mentalitet og Bevægelse FRA bolden.
Så i en nøddeskal:

• SE (før du modtager bolden);
• MOVE (find plads fra bolden baseret på placering af holdkammerater og modstandere):
• TÆNK (hvad er min bedste mulighed?):
• UDFØR (beslutningen; eller dygtighedsfaktoren).

[Fodboldbevidsthed:Grundlæggende principper for udvikling (One Touch Play): https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003045144.html ]