coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsGrundlæggende trekantrotation
Træningstrekanten giver en bærbar og overkommelig løsning for trænere til at implementere mannequintræning med deres spillere, uanset om de træner i et anlæg i verdensklasse eller ej, et gymnastikgulv, eller deres forhave. Med The Triangle Training Method kan du lære mannequintræningsøvelser, der bruges af europæiske tophold som Arsenal og Bayern München, samt spil, der skaber omgivelser til at aflevere og spille i trekanter. Alle aldersgrupper og færdighedsniveauer kan drage fordel af denne form for træning. Køb separat eller som en del af dit Team Set-køb.
Et-Up: Udfør hver øvelse nedenfor ved at rotere til højre og venstre i 2 minutter hver
Højre fodrotation
Hvordan: Arbejder i grupper på seks, med tre trekanter, der bruges til at erstatte mannequiner med seks yards fra hinanden hver. Modtag bolden med indersiden af højre fod, åbner dine hofter ved din første berøring og går videre til spilleren til højre ved din anden berøring, sigter mod indersiden af spillerens højre fod. Følg dit pas.
Prøv nu den anden retning og modtag bolden med en retningsberøring ved hjælp af indersiden af din venstre fod.
eft Fodrotation
Coaching tips:
- Modtag bolden med tåen oppe og et lille hop for at forbedre din første berøring
- Før du modtager bolden, spillere bør foretage et hurtigt check væk og checke til bevægelse for at skabe plads væk fra forsvareren.
- Hold hovedet oppe og opmærksom på dine omgivelser så længe som muligt før og efter modtagelse af et pas
Røre ved, Rygpedal, Two Touch
Hvordan: Spilleren sender bolden til højre. Modtagende spiller spiller bolden tilbage i én berøring og pedaler for at skabe plads, modtager bolden igen og sender bolden videre til spilleren til højre i to berøringer. Følg dit pas.
Samme mønster roterer nu i den modsatte retning og sender bolden til venstre for dig.
Røre ved, Rygpedal, Two Touch
Til venstre
tips til træning:
- Mens du bakker, tag et hurtigt blik på den næste spiller, du sender videre til.
- Denne rygpedalbevægelse hjælper spillere med at beholde boldbesiddelsen, når afstanden bliver for snæver.
- Træning af denne rygpedalbevægelse for at skabe plads findes ikke ofte i andre fodboldtræningsøvelser, men er en væsentlig bevægelse og teknik til god besiddelse af fodbold.
udfordring: Kan gruppen udføre denne øvelse med et enkelt tryk?
6 ugers træningsplan for sæsonen 9.99 
Læreplaner for coaching af fodboldbevidsthed præsenteret af spilstørrelser:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 til 11 v 11 30,00 
50 sjove og udviklende coaching-sessioner for 6 til 10-årige 16.99 
Fodboldbevidsthed Aldersgruppe Specifik bevidsthedsudviklingstræning 11.95 
udsalg Best of Soccer Awareness Udsalgspris:12,95 Originalpris:15,00 
udsalg øvelser og øvelser til at udvikle den amerikanske elite-fodboldspiller udsalgspris:19.85 Originalpris:25.00 
udsalg Best of Amplified Soccer Training Volume 3 Udsalgspris:4.49 Originalpris:5.99 
Ultimate Youth Coaches Training Guide 69,50 Taktiske tanker om udviklingen af den nye 4 v 4, 7 v 7 og 9 v 9 Spilstørrelser 19,99 
Hurtigt spil og afslutning i og omkring boksen med 4-2-3-1 Diamond Attacking Set Up 2,99 [Grundlæggende trekantrotation: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003045001.html ]