coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsOpen Triangle Agility og Plyometrics Training
Træningstrekanten giver en bærbar og overkommelig løsning for trænere til at implementere mannequintræning med deres spillere, uanset om de træner i et anlæg i verdensklasse eller ej, et gymnastikgulv, eller deres forhave. Med The Triangle Training Method kan du lære mannequintræningsøvelser brugt af europæiske tophold som Arsenal og Bayern München samt spil, der skaber miljøer til at aflevere og spille i trekanter. Alle aldersgrupper og færdighedsniveauer kan drage fordel af denne form for træning. Køb separat eller som en del af dit Team Set-køb.
Åbn dine træningstrekanter for en multi-retningsbestemt smidighed og plyometrisk træning! Udfør hver øvelse, 3 sæt i 30-60 sekunder hver baseret på konditionsniveau, og hvil eller jongler med en fodbold i 45 sekunder mellem hvert sæt.
Del 2 af vores demo bruger flere åbne trekanter til at skabe kredsløb, der involverer 5 yard sprints, rygløb, defensive crossovers, og et væld af hurtig fodarbejde træning på et lille rum!
Opvarmningsløb med dribling og pasning 
Yoga til fodbold 
Stiger, Hækker og kegler 
Bor for at lære og forbedre enkeltbens RDL 
9 flere TED Talks fodboldtrænere bør se 
Sidestyrketræningsøvelser til fodbold 
Color Run Fitness Test 
Målmandsopvarmningsøvelser 
7 Triangle Diamond + Dribletræning 
Målmandsdykkerøvelser [Open Triangle Agility og Plyometrics Training: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003044954.html ]