Open Triangle Agility og Plyometrics Training

Træningstrekanten giver en bærbar og overkommelig løsning for trænere til at implementere mannequintræning med deres spillere, uanset om de træner i et anlæg i verdensklasse eller ej, et gymnastikgulv, eller deres forhave. Med The Triangle Training Method kan du lære mannequintræningsøvelser brugt af europæiske tophold som Arsenal og Bayern München samt spil, der skaber miljøer til at aflevere og spille i trekanter. Alle aldersgrupper og færdighedsniveauer kan drage fordel af denne form for træning. Køb separat eller som en del af dit Team Set-køb.

Åbn dine træningstrekanter for en multi-retningsbestemt smidighed og plyometrisk træning! Udfør hver øvelse, 3 sæt i 30-60 sekunder hver baseret på konditionsniveau, og hvil eller jongler med en fodbold i 45 sekunder mellem hvert sæt.

Open Triangle Agility og Plyometrics Training

Del 2 af vores demo bruger flere åbne trekanter til at skabe kredsløb, der involverer 5 yard sprints, rygløb, defensive crossovers, og et væld af hurtig fodarbejde træning på et lille rum!

flere træningsvideoer
Open Triangle Agility og Plyometrics Training Opvarmningsløb med dribling og pasning Open Triangle Agility og Plyometrics Training Yoga til fodbold Open Triangle Agility og Plyometrics Training Stiger, Hækker og kegler Open Triangle Agility og Plyometrics Training Bor for at lære og forbedre enkeltbens RDL Open Triangle Agility og Plyometrics Training 9 flere TED Talks fodboldtrænere bør se Open Triangle Agility og Plyometrics Training Sidestyrketræningsøvelser til fodbold Open Triangle Agility og Plyometrics Training Color Run Fitness Test Open Triangle Agility og Plyometrics Training Målmandsopvarmningsøvelser Open Triangle Agility og Plyometrics Training 7 Triangle Diamond + Dribletræning Open Triangle Agility og Plyometrics Training Målmandsdykkerøvelser

[Open Triangle Agility og Plyometrics Training: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003044954.html ]
Sport & Fitness
  1. Hurtigste Agility Træning ved 60
  2. Ball Hockey Strength & Agility Træning
  3. Soccer Drills & Agility Træning
  4. Træning metoder til at forbedre Agility
  5. Speed ​​træningsmetoder
  6. Speed ​​& Agility Training Tips
  7. Speed ​​& Agility øvelser
  8. Hvordan kan man øge hurtighed og smidighed
American-football-coaching
  1. Hurtighed, smidighed og hurtighed Boremaskiner
  2. Hvordan man opbygger hurtighed og smidighed
  3. Sådan Start en plyometrics Training Program
  4. Basketball og aerob træning
  5. Sådan bruger du en Agility-stige
  6. Tabata-træning og hvordan det virker
  7. 3 mands trekantpasning
  8. Mannequin træning, Pep Guardiola og Trekanttræningsmetoden
American-football-coaching