coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsUdvikle og demonstrere en væksttankegang
Ian McClurg grundlægger af 1 v 1 Soccer deler præstationsforbedringer tips med spillere, trænere og forældre. Tipsene dækker alle fire hjørner af spillerudviklingsmodellen – teknik, taktik, psykisk og fysisk. Amplified Soccer vil dele nogle af disse indlæg på vores sider, men for at få dem alle, sørg for at tjekke Ians websted på playthe1v1way.com.
De varierede taktiske tilgange i det moderne spil kræver spillere, der er mere fleksible i deres tankegang og villige til at omfavne forandring. I dag, tophold omstrukturerer deres taktiske tilgang mange gange i løbet af et spil, og "intelligente" spillere, der kan identificere udfordringer på banen og levere effektive løsninger, vil trives. Den moderne spiller vil bogstaveligt talt blive bedt om at "tænke på deres fødder" og omfavne og trives under forandring.
Attitude er en vigtig komponent, som professionelle klubber leder efter under deres talentidentifikationsproces. Mange spillere og forældre undervurderer denne egenskab og mener, at hvis en spiller producerer på banen, så vil det være tilstrækkeligt. Imidlertid, de erkender ikke, at spillerudvikling er en lang proces. Unge spillere vil møde flere udfordringer, tilbageslag og modgang, efterhånden som de skrider frem i spillet. En væsentlig faktor for, om de vil lykkes på højeste niveau, vil afgøres af deres tankegang. Succes i sport kræver et stærkt ønske om altid at stræbe efter ekspertise, et åbent sind til konstant at lære og forbedre færdigheder og en evne til positivt at håndtere fejl og tilbageslag.
Den verdenskendte Stanford University-psykolog Carol Dweck har forsket i præstationer og succes, gennem flere årtier og har i sin bog "Mindset - the New Psychology of Success" konkluderet, at det ikke kun er vores evner og talent, der bringer os succes - men om vi demonstrerer en fast eller vækst tankegang.
Atleter, der udviser en fast tankegang, mener, at deres færdighedsniveauer ikke kan ændres, og som følge heraf har de en tendens til at udvise følgende adfærd:
- De undgår udfordringer, da de frygter at fejle
- Tro på, at færdigheder er noget, du er født med, så hvorfor arbejde på at forbedre det
- Giv let op, når du støder på udfordringer
- Vær ikke opmærksom på vigtigheden af indsats for at opnå succes
- Bliver let frustreret og ignorerer feedback eller kritik
- Føler sig truet af andres succes
- Undervurderer vigtigheden af vedholdenhed
I modsætning, atleter med en væksttankegang har en tendens til at demonstrere følgende adfærd:
- Omfavn troen på, at forbedrede færdigheder kommer fra hårdt arbejde
- Tag positivt imod udfordringer
- Er inspireret af andre atleter
- Er villige til at arbejde hårdt for konstant at blive bedre
- Søg aktivt feedback/kritik og se det som en proces til forbedring
- Se tilbageslag og muligheder for at lære
Carol Dweck påpegede i sin bog "Mindset - the New Psychology of Success" eksemplet med Billy Beane, en topbaseball-prospekt, som filmen "Moneyball" var baseret på. Beane var en meget talentfuld udsigter i sin ungdom, men var ude af stand til at realisere sit fulde potentiale i Major League Baseball ved at være ude af stand til at udvikle sig fra sin faste tankegang. Hans talent var ikke nok, og han kæmpede i sidste ende for at klare de øgede udfordringer, som indbrud i Major League Baseball gav.
Der er adskillige eksempler gennem sportsgrene på, at mindre talentfulde atleter oprindeligt er blevet de bedste i verden. Berømte eksempler er, at Michael Jordan ikke blev udtaget til sit High School Basketball-hold, og Usain Bolt formåede ikke at kvalificere sig til finalen i sit første IAAF verdensmesterskab for ungdom i 2001.
I fodbold, Jamie Vardy beviste sidste år med Leicester City i England, at vedholdenhed og hårdt arbejde betaler sig. Vardy blev frigivet af Sheffield Wednesday som 16-årig og spillede for kun fem år siden ikke-ligafodbold i England. Sidste år vandt han den engelske Premier League-titel med Leicester og er nu blevet udvalgt til at spille for England.
For at få succes inden for sport og maksimere dine evner ……udvikle en væksttankegang!
Tips til spillere: Print vækst-tankegangsplakaten af, og sæt den et fremtrædende sted, som du kan henvise til dagligt. Omfavn dens værdier!
Tips til trænere: De bedste spillere i verden laver flest fejl. Opmuntr dine spillere til at begå fejl og se disse som muligheder for at lære
Tips til forældre: Læs bogen Mindset og hjælp dit barn til at erkende værdien af hårdt arbejde og vedholdenhed for at forbedre deres præstationsniveauer
Kilde:Mindset – The New Psychology of Success af Carol Dweck
6 ugers træningsplan for sæsonen 9.99 
Læreplaner for coaching af fodboldbevidsthed præsenteret af spilstørrelser:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 til 11 v 11 30,00 
50 sjove og udviklende coaching-sessioner for 6 til 10-årige 16.99 
Fodboldbevidsthed Aldersgruppe Specifik bevidsthedsudviklingstræning 11.95 
udsalg Best of Soccer Awareness Udsalgspris:12,95 Originalpris:15,00 
udsalg Øvelser og øvelser for at udvikle den amerikanske elite-fodboldspiller Udsalgspris:19.85 Originalpris:25.00 
udsalg Best of Amplified Soccer Training Volume 3 Udsalgspris:4.49 Originalpris:5.99 
Ultimate Youth Coaches Training Guide 69,50 
Taktiske tanker om udviklingen af den nye 4 v 4, 7 v 7 og 9 v 9 Spilstørrelser 19,99 
Hurtigt spil og afslutning i og omkring boksen med 4-2-3-1 Diamond Attacking Set Up 2,99 [Udvikle og demonstrere en væksttankegang: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003045002.html ]