coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsTræn som Ronaldo – Udvikl din hjerne!
Ian McClurg grundlægger af 1 v 1 Soccer har besluttet at skrive 1, 000 blogartikler (i løbet af de næste 1, 000 dage) for at dele præstationsforbedringer med spillere, trænere og forældre. Tipsene vil dække alle fire hjørner af spillerudviklingsmodellen – teknik, taktik, psykisk og fysisk. Amplified Soccer vil dele nogle af disse indlæg på vores sider, men for at få dem alle, sørg for at tjekke Ians websted på playthe1v1way.com.
Som præstationscoacher, vi kigger altid på hemmelighederne bag succes for verdens største spillere. Hvad gjorde dem til de spillere, de er i dag, og hvordan kan de unge spillere i dag lære af deres erfaringer, når de går videre ad deres egen udviklingsvej?
Hårdt arbejde er et konstant tema! Det er der ingen erstatning for, og det er et element, som mange unge spillere overser. Mens spillere som Ronaldo får spillet til at se let ud og udføre komplekse færdigheder ubesværet, unge spillere har ikke set ofringen, kamp og timers dyb læring, der har været ansvarlige for deres succes.
Mick Clegg var Manchester Uniteds styrkeudviklingstræner i 11 år og arbejdede med Ronaldo i seks år. Clegg arbejdede tæt sammen med Ronaldo og tilskriver hans succes følgende:
"Jeg får mange drenge, der kommer ind og siger, at de vil være den næste Ronaldo. De siger, at de vil arbejde lige så hårdt som ham, men de leder efter en magisk øvelse, der vil gøre dem til ham. Der er ingen tryllestav. Ronaldos hemmelighed var hårdt arbejde og variation. Han var i træningscenteret hver dag og trænede intelligent i seks år.”
Clegg føler altid, at træning af hjernen er et nøgleelement for en topprofessionel fodboldspiller. Baseret på sit arbejde med Ronaldo føler han, at efter tekniske færdigheder, hastighed er den næste vigtige ting i det moderne spil. Ifølge Clegg styrer hjernen alt, og hvis den kan udvikles, så kan den fysiske og mentale hastighed forbedres. I hans træningscenter i Manchester, Clegg arbejder nu med unge som 5 år og kombinerer traditionel vægttræning og hjernearbejde ved hjælp af adskillige banebrydende stykker teknologi.
I 2010 Clegg rejste til Canada og mødtes med førende hjerneeksperter for at prøve at forstå videnskaben bag topspillere som Ronaldo. Han skifter konsekvent mellem store og indviklede bevægelser i sin træning for at duplikere de krav, der konstant stilles til spillere på banen (banen). Meget af hans nuværende arbejde drejer sig også om at udvikle spillere følelsesmæssigt og sætte dem under pres for at se, hvordan de reagerer. Han sagde, at Ronaldo var meget god til det, og det er en stor grund til, at han har opnået den succes, han har.
Cleggs innovative arbejde giver udbytte, og han arbejder med en voksende stald af akademispillere fra Premier League- og Football League-klubber. Sidste år arbejdede han sammen med en 15-årig ved navn Thomas Sang, som ikke havde spillet i 18 måneder på grund af en række alvorlige skader. Efter 6 måneders arbejde med Clegg, han blev signet af Manchester United!
Se efter måder at udvikle din hjerne på...det kan forbedre din fysiske og mentale hastighed!
Kilde:Four Four Two Magazine, november 2016
Hold udstyr sikkert mod tyveri:6 tips 
5 fordele ved post-workout proteinshakes for atleter 
2-3074" / Tilmeld børn til fodbold, når du flytter til en ny by 
Soccer Awareness 5 v 2 Rondoer med 1 og 2 berøringer 
Opvarmningsløb med dribling og pasning 
Gør din baghave til en fodboldbane 
Holde skadedyr væk fra dit felt:5 tips 
Sådan vælger du det bedste græs til din fodboldbane 
5. nov. 2021 Sådan administrerer du en spiller med iskias 
10 sjove måder at fejre en spillers fødselsdag på [Træn som Ronaldo – Udvikl din hjerne!: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003045037.html ]