Hvordan er dine spilleres atletiske position

Denne artikel blev oprindeligt postet af Lori Lindsey på hendes hjemmeside på LoriLindsey.us. Læs originalt indlæg

---

Hvis man ser på ordet GRUNDKÆNDIGHEDER hvad ser du?

GRUNDLÆGGENDE- EVNE?

eller måske….

GRUNDLÆGGENDE- DRÆBE?

Jeg stjal dette fra Beyond Strength Performance-ejer og coach, Chris Merritt.

Det er klart, at han er et geni.

Og, denne leg med ord er også genial. Vi forveksler ofte det grundlæggende med "simpelt" og "let", og dette kunne ikke være længere fra sandheden.

Athletic Position eller ready-positionen er et godt eksempel på dette. Det ser super simpelt ud og er en af ​​de vigtigste færdigheder, som enhver atlet bør mestre, fordi det sætter dem i stand til at bevæge sig i enhver retning hurtigt og effektivt.

Alligevel ville du blive overrasket over, hvor svær denne færdighed kan være for nogle atleter. Vi kan ikke gå ud fra, at de ved, hvordan de korrekt kommer i denne position uden noget coaching.

I denne uges video gennemgår jeg, hvordan jeg træner den atletiske position.

Giv det et flot udseende, og hvis du har spørgsmål, smid dem i kommentarfeltet nedenfor.

Okay, gå nu frem og vær stor.

* I denne video taler jeg direkte til unge atleter, men virkeligheden er, at den atletiske position burde være en færdighed, som alle (ja, jeg taler til dig) burde have i deres arsenal. Hvorfor? fordi livet er "atletisk". Vi sidder ikke bare ledige - vi bevæger os konstant og er aktive. Så uanset om du i øjeblikket dyrker en sport eller ej - den atletiske position er grundlaget for al atletisk bevægelse.

Del/forbind med Lori på Twitter og Instagram.

[Hvordan er dine spilleres atletiske position: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003045024.html ]