Sådan finder du din position i fodbold

Fodboldpositioner har hver deres ansvar. Uanset om du er quarterback, løber tilbage, modtager, defensiv lineman eller linebacker, når du når gymnasiet, hver stilling kræver en bestemt kropstype og færdighedssæt. For eksempel, offensive og defensive linjemænd er typisk de største spillere på holdet, hvorimod running back har en unik blanding af styrke og hurtighed. Der er et par måder at teste din styrke og færdigheder på for at bestemme, hvilken position du skal spille.

Bestemmelse af fodboldposition

Mål din nøjagtige højde og vægt. Hvis du er gymnasiespiller og er 6 fod 2 tommer høj og vejer 230 pund, overveje at spille en position som offensiv linje, forsvarslinje eller linebacker. Disse stillinger er mere fysiske, og større spillere kan modstå og påføre deres modstandere hårdere slag. Hvis du er gymnasiespiller, 5 fod 10 tommer høj og vejer 150 pund, overveje at spille receiver, running back eller defensiv back. Disse stillinger kræver hurtighed og smidighed.

Find din 40-yard dash-tid. Sæt en pylon op som udgangspunkt og en anden 40 meter væk. Få en makker til at tage dig tid, og sørg for, at han står ved siden af ​​målstregen. Sprint så hurtigt du kan til mål. High school fodbold SPARQ Combine i 2011 indeholdt nogle af de bedste spillere i landet. De bedste 20 gange i 40-yards stregen blev udført ved at køre backs, modtagere og defensive backs, ifølge ESPN Rise. Den gennemsnitlige tid for de 10 bedste spillere var 4,42 sekunder. Hvis du kan løbe 40-yard stregen på 4,5 sekunder eller derunder, løber tilbage, modtager og defensiv back er nok de mest passende positioner.

Test dine boldfærdigheder. For en modtager og tilbageløb, det er ikke nok at have fart. Du skal være i stand til at fange bolden og håndtere den effektivt. Løb 10 yards ned ad banen, vend dig om og få din partner til at kaste bolden til dig. Sørg for, at kastene er høje og lave og ikke altid lette at fange. Hvis du opdager, at du er i stand til at fange de fleste af dem, du kan have tilstrækkelige boldfærdigheder til at være modtager eller tilbageløbende. En effektiv bredmodtager mangler nogle gange hastighed, men han er i stand til at fange selv svære kast.

Vurder dit potentiale for at spille quarterback, måske den vigtigste position på holdet. Quarterbacken er den eneste spiller, der håndterer bolden i hvert offensivt spil, undtagen på vilde snaps. Hvis du vil spille positionen, du skal teste din kastestyrke og nøjagtighed. Få din partner til at løbe 10 yards op ad banen og skære diagonalt til venstre. Kast bolden over hans udvendige skulder. Sørg for, at han også løber lange ruter. Hvis du kan kaste den langt nok uden at modtageren går i stykker, du kan have styrken og nøjagtigheden til at spille positionen. Quarterbacks har også brug for hurtige fødder for at undgå pas-rushet. Hvis du mangler på dette område, øve sig i at hoppe reb og løbe spurter for at blive bedre.

Test din benstyrke for at se, om du ville være en god kicker. Placer bolden på en tee og løb blot op og spark den med din tå. Hvis du har spillet fodbold, prøv et spark i fodboldstil. Hvis du har tilstrækkelig benstyrke, arbejd med en af ​​dine trænere for at lære det grundlæggende om place-kicking og pointing.

Tips

Størrelse er vigtig i fodbold, men mindre spillere kan få succes på den rigtige position.

Advarsler

Forsøg ikke at spille en position, hvor den gennemsnitlige spiller opvejer dig med 50 eller flere pund. Dette kan forårsage skade. Hvis du er usikker på, hvor du skal spille, tal med din træner.

[Sådan finder du din position i fodbold: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003045791.html ]