Sådan overlever du udslettelse af dit liv

Enhver surfer ved, at havet på et tidspunkt i deres karriere vil give dem tæsk. Hvad de fleste surfere sandsynligvis ikke er klar over, er, at denne tæsk kunne være nok til at få dem til at genoverveje deres engagement i at surfe helt. En rigtig wipeout kunne efterlade dig skrabet, uden et bræt og næsten uden ego tilbage, så for at forberede dig på denne sandsynlige hændelse (tro os, det vil ske på et eller andet tidspunkt, hvis du surfer længe nok) er vi kommet med et par tips til at hjælpe dig. Så hvordan kan du overleve den værste udslettelse af din surferkarriere? Lad os tage et kig.

Forbered dig på det værste

Hvis du lever med den tankegang, at før eller siden vil det ske, er du allerede halvvejs. Nogle gange er der bare ikke andet at gøre end at falde. Ideelt set ville du komme dybt nok på wipeout til at lade bølgen bare falde over dig, men det er ikke altid muligt, så sørg for at du ved, hvordan du beskytter dit hoved mod både revet og dit board, hvis dette sker. Prøv at slappe af, luk hovedet ned og nyd turen – jo mere du går i panik, jo flere problemer vil du sandsynligvis få.

Vid, hvilke bølger du skal tackle, og hvilke du skal forlade

Ingen forsøger at fortælle dig, at du ikke skal surfe på de store bølger, men du skal vide, hvornår du kommer ind over hovedet. Inden du bøjer dig for gruppepres, tænk over situationen – er der en stærk strøm? Hvordan kommer jeg ind? Hvad sker der, hvis jeg mister mit board, eller bølgen lander på mit hoved? Kan jeg klare det fysisk? Hvis du er modig nok til at tackle en bølge ud af din komfortzone, er der stor sandsynlighed for, at du lærer noget, som du kan forbedre næste gang, men gør ikke noget, der er farligt, medmindre du har den tilstrækkelige støtte omkring dig.

Vær fysisk og mentalt forberedt

Hvis du ikke fysisk og mentalt kan forberede dig på store bølger (og de mulige ulykker, der kan ske), vil du aldrig være klar til at tackle noget uden for din nuværende komfortzone. For at kunne tackle større bølger skal du forberede både din krop og din hjerne. Overvej at dyrke forskellige former for motion til surfing - cardio-træning er godt, ligesom fridykning, da det træner dig til at holde vejret i længere perioder. Hvis du støder på en wipeout, vil du være glad for, at du er fysisk og mentalt i form, og det kan måske bare hjælpe dig til at undslippe uden skader.

Få din surfkammerat tilbage

Hvis du har brugt meget tid på at forberede dig på dit livs værste udslettelse, skal du også passe på dem, du surfer med. Der er ikke altid livreddere til rådighed, især på steder, der ikke er så populære, så det er vigtigt at vide, hvad man skal gøre, hvis en ulykke sker. Hvis du bevæger dig op for at surfe på større bølger, end du har surfet før, så prøv at tage et grundlæggende førstehjælpskursus. Nogle surfskoler tilbyder disse, eller du kan gøre det fra din egen ryg. På denne måde, hvis der nogensinde er en alvorlig ulykke, vil du vide, hvad du skal gøre, og du kan yde hjælp, før beredskabet ankommer.

Vid, hvornår det skal stoppes

Nogle gange skal man bare vide, hvornår man skal bøje sig. Mange erfarne surfere har været i situationer, hvor de venter og venter på at få en hurtig vejrtrækning, men kæmper på grund af brændingens kraft, og det er ikke en situation, selv de ønsker at være i.  Hvis bølgerne er voldsomme, eller hvis du Føler du dig træt, kald det en dag og tag tilbage til kysten. Du vil aldrig vinde en kamp mod havet.

Creative Commons-foto af Mike Baird



[Sådan overlever du udslettelse af dit liv: https://da.sportsfitness.win/fritid/Dykning/1003051789.html ]