DIY Liggeergometer Seat Support

Liggende cykler , der er bygget således, at en rytter sidder i en lidt tilbagelænet position med benene stak frem til pedal snarere end i en oprejst position over pedalerne , generelt er mere komfortabel end deres traditionelle modstykker . Jo mere naturlig og bedre understøttet siddende stilling ikke ofrer effektivitet , men fordi cyklens pedaler er i en vinkel , der stadig giver en intens træning . Det er nok bedst for dig at gå til en liggende cykel , hvis du er ny på motion, hvis du er en senior , eller hvis du har nogle tilbage eller ledproblemer. Du kan endda ændre dit liggende cykel sæde støtte til specielt passer til din krop . Ting du skal
metalramme
Skruer
Skruenøgle
Vis Flere Instruktioner
1

Få en ramme fra en velrenommeret cykel butik . Rammen bør have en længere krop , da du vil blive pedalerne foran din torso i stedet for under din krop, som på en konventionel cykel . Rammen vil fungere som din vigtigste byggesten for projektet.
2

Skaffe den rigtige type cykel sæde og sæde støtte. Den rigtige cykel sæde har at føle sig godt tilpas , og bør være en masse bredere og længere end en konventionel cykel sæde. Du vil se ud som du rider en bil i denne konfiguration , så en masse mere af din posterior vil røre sædet. Test det ud for komfort i butikken , før de beslutter at sætte det på din cykel.
3

Fastgør sædet støtte på en lidt stump vinkel . Sædestøtten samt ryglæn skal gå på en skråning på omkring 100 til 120 grader fra det horisontale plan af cyklen . Dette sikrer, at sædet vil blive behageligt uden at kompromittere dit synsfelt for meget med obstruktion fra styret.
4

Fastgør støtterne med bolte og skruer. Brug en skruenøgle til at stramme og sikre bolten på kroppen af ​​den liggende cykel .
5.

Kalibrer sædet som er nødvendig for forebyggende vedligeholdelse. Som du vil bruge din cykel til et stykke tid, er du nødt til at fortsætte med at kontrollere, hvor godt sædestøtten holder op . Når du har lyst til at sædet støtte ikke længere er i en ideel position , ændre konfigurationen tilbage til sin oprindelige stilling under den indledende tilpasning.
Hoteltilbud
[DIY Liggeergometer Seat Support: https://da.sportsfitness.win/fritid/Road-Biking/1003010952.html ]