Hvordan at komme i form til Snesko

snesko bruger musklerne i den øvre og nedre krop , især hvis du snesko med stave. Til betingelse for snesko, så prøv at deltage i nogle lignende sport eller workout øvelser. Ting du skal
vandresko
langrendsski
skistave
Snesko myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner

1

Vandretur gennem skoven eller bakker til at tilnærme bevægelserne af snesko .
2

Cykel til at bygge dine lårmuskler , som er de muskler, der bruges mest i snesko.
3

Go cross- langrend at simulere bevægelser snesko.
4

Brug en trappe klatrer eller elliptiske kørende maskine på gym at betingelse dine ben for de høje ben elevatorer brug for, mens snesko .
5.

udføre øvelser i gymnastiksalen eller vægt plads til at styrke dine lår , hamstrings og mavemuskler til snesko . Må sidde -ups og squats og bruge vægt maskiner , der arbejder benene.
Hoteltilbud
[Hvordan at komme i form til Snesko: https://da.sportsfitness.win/fritid/snesko/1003011997.html ]