Sådan Beregn en Jog Stride

Alle løbeture med en anden hastighed baseret på deres højde , kropsbygning og kører kapaciteter. En af de vigtigste grunde en jogger kunne være interesseret i hans eller hendes skridtlængde er , så han eller hun kan bruge en skridttæller . Skridttællere walking /jogging enheder , der tæller , hvor mange skridt du tager og konvertere dine skridt til miles eller kilometer , så du kan vide, hvor langt du har rejst . Men for at en skridttæller til præcist at beregne afstand, skal du korrekt indtaste din skridtlængde . Beregn dit skridtlængde er en meget simpel proces, der involverer kører 20 til 30 steps.Things du har brug
løbebånd eller målebånd myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Jog på et løbebånd eller udendørs på din sædvanlige tempo ( hvis jogging udendørs, så sørg for at markere dit udgangspunkt ) . Som du jogger , tælle dine skridt , indtil du har taget 20 eller 30 skridt --- jo flere skridt , du tager jo mere nøjagtig din skridtlængde beregning vil være.
2

Mål afstanden du har dækket . Hvis du er på et løbebånd, kontrollere afstanden på displayet. Hvis du kører udendørs, bruge et målebånd til at måle afstanden du dækket.
3

Opdel distance du dækket med antallet af skridt du tog at finde ud af din skridtlængde .


[Sådan Beregn en Jog Stride: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Løb/1003032378.html ]