Sådan Beregn en Jog Stride
løbebånd eller målebånd myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Jog på et løbebånd eller udendørs på din sædvanlige tempo ( hvis jogging udendørs, så sørg for at markere dit udgangspunkt ) . Som du jogger , tælle dine skridt , indtil du har taget 20 eller 30 skridt --- jo flere skridt , du tager jo mere nøjagtig din skridtlængde beregning vil være.
2
Mål afstanden du har dækket . Hvis du er på et løbebånd, kontrollere afstanden på displayet. Hvis du kører udendørs, bruge et målebånd til at måle afstanden du dækket.
3
Opdel distance du dækket med antallet af skridt du tog at finde ud af din skridtlængde .
[Sådan Beregn en Jog Stride: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Løb/1003032378.html ]