Sådan bruges Krav Maga Clinch Defense

Krav Maga er den nyeste trend i kampsport træning og selvforsvar. Krav Maga er et commando stil kampsport der er blevet brugt til at træne den israelske hær og elite stridskræfter i hele verden . I Krav Maga er clinch forsvar bruges til at forsvare sig selv i forskellige kæmpende situationer. Brug følgende retningslinjer til at forstå clinch kampe og hvad der betegnes som clinch forsvar . Instruktioner
1

Forstå, at Krav Maga følger en filosofi om tre områder , som er etisk , pragmatisk og dynamisk vedrørende kampene og forsvare dig selv. Du er uddannet til at "tænke" som en commando når du befinder dig i en situation til at kæmpe eller forsvare dig selv. For at beskytte dig selv , ville du stræber efter at holde sig ud af sparke eller stansning sortiment af en aggressor . Men når man ikke kan forhindre det skænderi , og du er inden for en tæt nærhed , skal du forsvare dig selv ved at flytte ind i en clinch situation, hvor du styrer aggressoren . Du mål er at tage væk deres evne til at sparke eller slå .
2

Sæt dit hoved lige ind aggressoren bryst. Dette gør det vanskeligt for aggressoren at punch på dig, som du har gjort deres stansning zone meget begrænset.
3

Lav stramme næver med begge hænder og flytte dem op til din pande område . Tryk på din faste næver mod din egen pande , skubber albuerne frem til at beskytte dit ansigt fra eventuelle uventede slag.
4

Brug en stærk effektiv ben spark som du flytter eller tryk ind i din aggressor eller modstander. Du lægger dem i defensiven ved at gøre dette .
5

Pres dine fisted hænder i en fejende stil bevægelse udad , ligesom en brystsvømning hvis du var svømning. Formålet med dette beslutningsforslag er at sætte en blok på modstanderens biceps. Dernæst vil du fange eller fælde deres våben ved hjælp af dine hænder eller underarme i deres at tilslutte deres våben i triceps område at sætte en kontrol over deres bevægelser. Hold dit hoved fast mod deres bryst hele tiden , du gør denne bevægelse. Du skal være bevidst i dine bevægelser og opretholde konstant pres , som du går gennem sekvensen af arm og knytnæve bevægelser.
6

Afslut din clinch forsvar ved hjælp af en arm til at nå bag modstanderens ryg, mens du bevæger dig i denne side. Pin " tidligere aggressor ", som du er nu aggressoren , og fortsætte med at beskytte dig selv, især dit ansigt, ved at skubbe dit ansigt ind i biceps område af armen , du har fastgjort . Derudover skal du stramme dine lår til at presse mod din modstanders ben , den ene, der er tættest på dig . Dette giver dig mulighed for at kontrollere eller begrænse deres evne til at angribe eller knæ din lysken.
7.

Fastgør finish på din clinch forsvar eller klinke hold ved at snuppe modstanderens tøj eller bælte , som de er i stand for ikke at være i stand til at bevæge sig.
hoteltilbud
[Sådan bruges Krav Maga Clinch Defense: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Krav-Maga/1003000897.html ]