coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsShuai Jiao Teknikker
" Ban Zi " eller "kaster færdigheder" er de teknikker Shuai Jiao brydning. De består af to centrale aspekter : manøvrering modstanderen ind i en position, hvor hans balance kan blive brudt, og der gælder en tur til at kaste ham til jorden . Det er normalt ikke muligt blot at smide en modstander ned , så bryder begynder ved at forsøge at arbejde modstanderen ind i en akavet stilling . Når modstanderen føler, at hans position er uholdbar måde , vil han blive tvunget til at flytte for at justere den. Det er på dette punkt, at det bliver muligt at flytte sin tyngdepunkt i en skæv kropsholdning, hvorefter han kan udløst med succes.
Gribe modstanderen
An modstander kan ikke være ubalanceret indtil han bliver grebet , så held snuppe modstanderen og holde ham er en vigtig del af Shuai Jiao brydning. Selvfølgelig , mens wrestler forsøger at få fat i sin modstander, modstanderen forsøger også at få fat i ham. Begge brydere gør brug af fodarbejde teknikker til at forsøge at komme i position til at foretage en grab, eller at forsøge at undvige en grab. Der er også teknikker til at bryde ud af modstanderens hold. Selv om det kan synes , at sensationsprægede og undgå grab er noget, der sker forud for anvendelse af teknik , de er faktisk vigtige faktorer til at bestemme vinderen af en kamp.
Tripping Teknikker
metoderne til at snuble en modstander er de centrale teknikker Shuai Jiao . " Xiao Ban Zi " teknikker er baseret på at narre en modstander i at gøre en fejl, og derefter anvende en meget hurtig og subtil bevægelse at smide ham ned. " Da Ban Zi " teknikker er store kaster lavet med fysisk magt efter at have etableret et solidt kontrollerende hold på modstanderen. " Dui Lian Ban Zi " teknikker er små udløsning manøvrer bruges, når i ansigt- til-ansigt- position med modstanderen. Der er teknikker til at kaste modstanderen , når din ryg er vendt til ham, for at kaste modstanderen baseret på teorien om " yin yang " eller modsatrettede energier , og mange andre varianter.
Stilarter Shuai Jiao
Der er flere forskellige stilarter af traditionel Shuai Jiao , som hver bruger forskellige teknikker. Den mongolske stil favoriserer større brydere . Beijing stil fremhæver pludselige bevægelser at bryde modstanderens struktur. Tianjin stil bruger cirkulære bevægelser. Der er også en stil kaldet " Baoding, " eller " hurtig brydning ". Den Baoding stil er baseret på pludselig at kaste modstanderen til jorden , så snart kontakten er sluttet .
Hoteltilbud
[Shuai Jiao Teknikker: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1003000907.html ]