Traditional Shaolin Kung Fu

Af de mange stilarter kampsport , Shaolin Kung Fu er en af ​​de mest beundrede . Oprindeligt praktiseres kun i et buddhistisk kloster i bjergene i Henan -provinsen, er traditionel Shaolin kung fu nu undervises i hundredvis af skoler i hele verden. Tusindvis af studerende regelmæssigt og flittigt studere den traditionelle Shaolin metode til at lære selvforsvar , opnå fleksibilitet og styrke og for at opnå intern og ekstern sundhed. Historien

Ifølge professor Meir Shahar af Tel Aviv University , munkene i Shaolin Temple deltaget i kampsport uddannelse så tidligt som den nordlige Song -dynastiet, mellem 960 e.Kr. og 1126 e.Kr.. Men Shaolin munkene begyndte ikke en kampsport systemet, indtil et par hundrede år senere, under Ming -dynastiet. Under Kulturrevolutionen i midten af ​​det 20. århundrede Kina , blev Shaolin tempel et mål for regeringen , og mange af munkene flygtede til andre områder af verden. I slutningen af ​​det 20. århundrede blev Shaolin Temple restaureret , og som i 2010 , betragtes som en fungerende tempel, hvor Shaolin kung fu praktiseres .
Chan buddhisme og Shaolin

Chan buddhismen er vigtige for at forstå Shaolin kung fu . Mange kampsport stilarter i Kina har rødder i buddhismen eller taoismen . Munkene på Shaolin Temple er Chan buddhistiske, ofte henvist til sit japanske navn - Zen buddhisme. Chan buddhistisk filosofi er normalt undervises sammen med Shaolin kung fu træning . Ifølge legenden , en buddhistisk munk fra Indien opkaldt Bodhidarma besøgte Shaolin Temple og så, at mange af de munke var i dårlig fysisk form. At tro , at et godt helbred er afgørende for Chan buddhistiske studier , underviste han munkene en række interne og eksterne øvelser. Øvelserne menes at have efterhånden udviklet sig til traditionelle Shaolin kung fu . På grund af dette , sande mestre i Shaolin Kung Fu er velbevandret i Chan buddhisme og meditation.
Moderne vs Traditionelle

Mange mennesker er fortrolige med Shaolin kung fu har set læger udfører imponerende akrobatik eller andre bevægelser, der er æstetisk tiltalende. Traditionelt dog Shaolin kung fu inkorporerer meget lidt akrobatik. Traditionel kung fu blev oprindeligt brugt til formål, selvforsvar og sundhed . Men moderniseringen har fået mange kung fu praktiserende læger til at afhænge af ydeevne for indkomst, og nogle traditionelle Shaolin Kung Fu er blevet modificeret for underholdning.

Træningsmetoder

træningsmetoder af Shaolin fokus på styrke, kraft , fleksibilitet , præcision og hastighed. Udøvere af Shaolin kung fu skal strække dagligt for at øge deres fleksibilitet - er nødvendig for høje spark , forebyggelse af skader og sunde muskler. Daglige øvelser såsom løb , push -ups og vægtløftning, øge muskelmassen og kroppens styrke og er afgørende for den praksis traditionelle Shaolin kung fu . Power, præcision og hastighed er normalt læres sammen gennem en række forskellige metoder såsom sparring og traditionelle former praksis , kaldet " taolu " på kinesisk.
Indflydelse

Fordi Shaolin kung fu er en af ​​de ældste kampsport systemer i hele Asien , har det haft en bred indflydelse på populær kultur og andre kampsport systemer . For eksempel, i begyndelsen af ​​1970'erne , en populær amerikansk tv-show kaldet " Kung Fu, " hovedrollen David Carradine , var baseret på eventyr af en Shaolin munk i Amerika. Shaolin templet og dets kampsport system har været genstand for mange film siden da. Bruce Lee , Jet Li og Jackie Chan har alle medvirket i film baseret på Shaolin kung fu .
Hoteltilbud
[Traditional Shaolin Kung Fu: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1003007710.html ]