Sådan bruges en Wing Chun Wooden Dummy

The Wing Chun træ dummy er en klassisk uddannelse metode, der anvendes i de fleste Wing Chun klasser. Der er mange ting at faktor i, når du bruger denne formular -provokerende værktøj. Praktiserende bruge træ dummy til at forberede deres elever til at anvende pres , har en ordentlig form og udvikle de korrekte nødvendige styrke i Wing Chun . De følgende trin vil hjælpe dig bruge en Wing Chun træ dummy korrekt. Instruktioner
1

Placer dukkens højde korrekt. Juster højden på dukkens så dens højere arm er på din skulder niveau . Juster højden høj nok til at gøre det muligt for dig at øve en masse af de teknikker. En dummy , der er for lav, vil også forhindre tilstrækkelig teknik bliver lært.
2

Vinkel ben dummy korrekt. Juster ben, så at det er lig med dit ben holdning. Line up kurven i dukkens ben med dit knæled. Korrekt dummy ben holdning vil gøre dig til at udvikle bedre slående og trykke på for at svække din modstanders holdning . Efterlad ikke benet for langt fra jorden, så du kan sparke under det, som vil øge din dovenskab i teknik.
3

Face dukkens midterlinie uden dummy overfor jeres. Dukken har vinklet våben væk fra dit center linje til at undervise dig denne teknik. Dette vil hjælpe dig med at lære at bevæge sig og lære den korrekte vinkel til at arbejde med både en dummy , og derefter en virkelig person.
4

Watch , når du bruger dine arme. Armene på dummy er sat op til at repræsentere hvor lavt du bruger dine arme. Brug arme , indtil du er ved den laveste dummy arm. På dette tidspunkt , overgang til at bruge dine fødder. Brug din hånd teknikker kun så lav som den laveste dummy arm. Under den laveste arm skifte til defensive bevægelser i benene .
5

Block med hænderne og sparker med fødderne . Det kan synes , at både hænder og ben gør teknikker på samme tid , men det er ikke helt nøjagtig, når man ser nøje . Når dine ben laver teknik , er dine hænder blokerer . Block, så slå . Block, så sparke. Du kan blokere og sparke eller blok og punch, men du kan ikke gøre alle tre på én gang. Øvelse, øvelse , øvelse og derefter finde en virkelig person til at øve sig på .
Hoteltilbud
[Sådan bruges en Wing Chun Wooden Dummy: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1003001026.html ]