Hvad er Wing Chun Punch?

Har du nogensinde drømt om at være med i en Bruce Lee-film, som jeg har? Bruce Lees originale kampsport var Wing Chun. Det var det, der for nylig fik mig til at begynde at studere kunsten. Et af de træk, som jeg plejer at bemærke mest i Bruce Lee og andre Kung Fu-film, er den lodrette Wing Chun Punch. På trods af at jeg så disse film igen og igen, vidste jeg STADIG ikke, hvordan jeg skulle slå sådan. Så jeg besluttede at søge på nettet, før jeg begyndte at tage en klasse, for at lære at lave Wing Chun Punch. Den forskning sammen med det, jeg lærte af min sifu, er møtrikker og bolte i denne artile. Nedenfor vil jeg gennemgå de forskellige typer Wing Chun-slag (som kædestansning), hvordan man stanser korrekt og fordelene Wing Chun-punchen har.

Men hvad er Wing Chun Punch? De to forskellige slags Wing Chun-punch, som folk tænker på, er Wing Chun Chain Punch (kædestansning) og One Inch Punch.

Wing Chun Chain Punch

Wing Chun Chain Punches er hurtige ildslag, som angriber modstanderens midterlinje. Når du slår kæder, så tænk på at have to våben, som skiftes til hurtigt at angribe. Men Wing Chun-kædestansen er også mere end hurtige slag. Det er også handlingen, hvor dine hænder bytter plads... da den ene hånd tager frontlinjen for at fastgøre den anden hånd bakker den op og gør sig klar til at angribe. Ifølge Sifu Adam Williss er "Wing Chun-kædestansen rammen om Wing Chun".

I sin video, How to Chain Punch (Tutorial), udtaler han, at chain punching handler om at lænke dine angreb. De er et kontinuerligt angreb af et angreb, som et maskingevær.

Her er min Sifu's Chain Punching-vejledning:

Se denne video på YouTube

One-Inch Punch, gjort populær af Bruce Lee, involverer at udnytte kraften fra større muskler og forbinde leddene til ét lille sted. Den leverer en enorm mængde kraft fra kun en tomme væk fra modstanderen.

Fungerer din Wing Chun-punch?

Ifølge Enter Shaolin er en af ​​de første ting, du lærer i Wing Chun, at kaste et ordentligt straight punch.

Det virker ret simpelt, ikke?

Nå, det er meget mere skræmmende, end du tror. Wing Chun-slaget føles, hvis det gøres ordentligt, som at stikke nogen med et sværd eller en kniv. Følelsen er meget smertefuld og gennemtrængende, hvis du spørger nogen, der er blevet slået af den! Begyndere advares om, at det at være for anspændt og ikke forbinde sig med kroppen korrekt vil have en negativ indvirkning på deres slag.

Bare rolig, vi har det her!

Vi vil gennemgå nogle trin for at slå korrekt, så vores slag kan levere maksimal effekt.

Hastighed, energi og styrke The One, Two, Punch!

Wing Chun Punch består af hurtighed, energi og håndstyrke ifølge London Wing Chun Academy. Dette er et ganske vigtigt træk, da det er forbundet med The Six Harmonies.(håndled, albue, skulder, hofte, knæ og ankel) . Punchen er ret hurtigere end andre slag, fordi den er i en kortere afstand mellem 2 punkter. At have acceleration i strejken vil være mere vellykket. Gennem afslapning og struktur vil du være i stand til at opbygge enorm energi. Hvordan dine knoer er struktureret under strejken er afgørende for den påvirkning, det kan forårsage. At have en lodret knytnæve er vigtigt, med en vandret knytnæve er du mere udsat for skader og alvorlige skader i knoerne. Din håndstyrke kan udvikles ved at slå en Wing Chun vægtaske. Her er nogle trin til at hjælpe dig med at slå:

1. Albue ind og ned, hvor den er bag næven for at udføre en lige linje, der skubber fremad.
2. Hav en lodret knytnæve i stedet for vandret, da den er stærkere.
3. Skuldre ned for at sikre, at du får energi fra din latissimus dorsi-muskel.
4. Slap af.
5. Forestil dig dit nedslagspunkt. Du vil ikke bare ramme, men ønsker at slå målet igennem et par.
6. Sænk farten og øv dig.

Så du har trinene, men gør dette træk virkelig en indvirkning?

Fordele ved Wing Chun Punch

Der er mange fordele ved at lære Wing Chun Punch (også kendt som Chain Punch og omtalt som maskingeværet af slag), men glem ikke, at det kun er en del af selvforsvarstræning. For at lære mere kan du besøge denne selvforsvarstræningsartikel. Ifølge Wing Chun Life er der mange fordele ved Wing Chun Chain Punch, såsom usynlig hastighed, afbrydelse, fældefangst, nøjagtighed og kraft. Når dette angreb er udført korrekt, er det hurtigt nok til at ligne en sløring. Afbrydelse betyder, at du kan bruge den til at angribe, trække sig tilbage, modangreb, forsvare og blokere. Fangst er lidt ligesom et maskingevær, hvor du slår i hurtig rækkefølge. Men det giver dig også mulighed for at blokere eller dække dit måls arm, mens du angriber. Med teknikkerne til afbrydelse og slagets ligehed får slaget til at være mere præcist. Hvis strejken udføres rigtigt, er den kraftigere end nogen anden slag, hvor dit mål vil være i stand til at mærke stødet selv timer senere efter det er sket.

Bruce Lees One Inch Punch

Fra kun en tomme væk (eller mindre!) var Bruce Lee i stand til at levere et eksplosivt slag, der kunne slå en modstander ned af jorden. Hvis du er ligesom mig, har du sikkert undret dig over, hvordan i alverden det er muligt? Nå, det viser sig, at der er en del videnskab bag!

Se denne video på YouTube

Lad os starte med punchens biomekanik. Selvom Lees knytnæve rejser en meget lille afstand på mindre end et sekund, involverer slaget fuldstændig bevægelse af hele kroppen, der starter med benene. Ved nærmere observation kan man se, at hans ben retter sig med en eksplosiv knæforlængelse. Det hurtige ryk med benene øger hofternes vridningshastighed. Denne handling får hans skulder af hans stødende arm fremad, og dermed driver hans knytnæve fremad. I det sidste øjeblik af slaget vipper Lee med håndleddet for yderligere at øge knytnævehastigheden. Efter at have landet sit slag, trækker Lee sig øjeblikkeligt tilbage, komprimerer kraften og gør en større indvirkning.

På det tidspunkt, hvor den ene tomme slag har fået kontakt, har Lee kombineret kraften fra større muskler til et lille kraftområde. Styrke er mindre af en faktor, da koordination og timing virkelig er afgørende for at få den ene tomme punch til at fungere. Lee skal kombinere sine bevægelser, så hver accelerationsperiode følger den sidste øjeblikkeligt. Så nu ved vi, at koordinering er nøglen.

Min Sifu har også sit eget ret fantastiske slag på en tomme!

Se denne video på YouTube

Hvordan kan jeg lære en-tommers punch?

One-inch punch kræver øvelse og færdigheder udviklet over tid. Men ved at følge nedenstående trin og øve på en konsekvent basis, tror jeg, at vi alle har en chance for at kunne udføre dette fantastiske slag!

• Vend fra en naturlig stilling 30 grader med den arm, der blev brugt til at udføre slaget (dvs. hvis du bruger højre hånd, skal højre ben være lidt fremad)
• Læft højre hånd op til målet, som skal være omkring brysthøjde
• Stå tæt på, men ikke for tæt på målet, så du undgår en overstrækning af armen. Den øverste del af armen bør kun strækkes lidt fra den naturlige lodrette position
• Forlæng alle fire fingre og rør din modstander med fingerspidserne
• Hold armen afslappet og i samme afstand fra målet, træk fingrene tilbage og form en løs knytnæve. Du skal holde armen afslappet og knytnæven løs. En enorm mængde kraft, der genereres til at udføre slaget, kommer fra den pludselige spænding og knyttede næve.
• Fokuser al din opmærksomhed og energi på et punkt lidt ud over midten af ​​målet. Slå et slag ved samtidig at trykke og strække den øverste del af armen let, mens du spænder hele armen (især underarmen) og knytter næven fast.
• Har altid et sikkert landingsområde for din modstander

[Hvad er Wing Chun Punch?: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1003052813.html ]