The Wing Chun Punch:For begyndere – Adam Williss

Se denne video på YouTube

Denne begynders Wing Chun-punching-lektion nedbryder et par af de vigtigste punkter, når du øver Wing Chun-punch.

Den beskriver det kompakte, tætte slag af Wing Chun med en lodret knytnæve og albuen nedad, håndleddet lige, og slår gennem et bestemt udgangspunkt i din knytnæve.

Wing Chun-slaget er et angreb med blottede knoer, der begynder ved dit center og drives til din angribers midterlinje. Derfor bevæger den sig langs det centrale plan.

Hvordan ved du, at dit slag drives af albuen og ikke skulderen?

Skulderen skal forblive nede og tilbage i et Wing Chun-slag. Hvis skulderen kommer frem, når du slår, så ved du, at den er skulderdrevet. Du kan også tage din anden hånd og skubbe op på din slagarms albue. Dette hjælper med at sikre, at latissimus dorsi-musklen er engageret. Denne muskel holder skulderen nede.

Den anden ting at gøre er at placere din bevidsthed i din albue og "tænke" den fremad. Næven er kun en forlængelse af albuen. Når du slår, glemmer du ofte albuen og flytter din opmærksomhed ind i hånden. Gennem kontinuerlig træning kan du arbejde for at holde en afslappet, let hånd og en "tung" albue under stansning. I et Wing Chun-slag er det albuen, der driver knytnæven fremad.

*Et tip til at udvikle dette hurtigere er at øve sig i at holde albuen lidt lavere end håndleddet.

[The Wing Chun Punch:For begyndere – Adam Williss: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1003052831.html ]