Sådan får du kontrol over en Fastball

At være en succesfuld kande , er det bydende nødvendigt , at du lærer at styre din fastball - og ikke bare i løbet af en bullpen session. Når du har øvet utallige gange for at sikre , at dine samlede mekanik er korrekte , er du nødt til at lære at styre en fastball i trykket af en spil situation . En coach kan kun foretage tre ture til højen for at pege på, hvor angsten har udhulet dine mekanik. Du er nødt til at lære, hvordan du selv korrekt. Ting du skal
Baseball
Catcher (for praksis)
pitching coach ( til observation og korrektion )
Vis Flere Instruktioner
1

revurdere følgende fire aspekter af dit , hvis du mangler højt , som en del af din levering forårsager din pitching hånd at komme for sent . Dobbelt-tjek for at sikre, at du ikke er farende , eller som træner " Spanky " McFarland beskriver det, " at løbe ud under [ din ] arm. " For det andet, vurdere din skulder tilt for at sikre, at du ikke ser ud som om du "kaster op ad bakke . " Deres tredje kontrol bør være din skridtlængde for at sikre, at du ikke er overstriding . Sidste , stå oprejst . Vær sikker på at du ikke er " kollapse bagsiden. "
2

revurdere de følgende to aspekter af din levering , hvis du mangler lavt, som en del af din levering er indstillingen din pitching hånd for tidligt i leverancen. Dobbelttjek , at du ikke understriding . Den mest almindelige årsag til denne forkortede mekaniker er en alt for langsom bencurl . Prøv at fremskynde det lidt . For det andet, vurdere dig baseball greb. En almindelig årsag til manglende ned presser baseball for stramt.
3

pitching til kun den ene side af pladen er fælles og kræver en smule mere evaluering af eventuelle fejl. Disse er normalt ikke den slags fejl, som du kan spontant korrekte på højen . I stedet vil rette op på disse mekanikere kræver en masse øvelse tid og nogle observation og rettelse fra din coach . Pitching til armen side af pladen kun resulterer normalt fra én eller en kombination af fire fejl : kaster på tværs af kroppen , spinde pivot fods over roterende overkroppen eller positionering hovedet væk fra målet
.

[Sådan får du kontrol over en Fastball: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003026902.html ]